Dietas Para Adelgazar Rapido Para Imprimir

Hoy preparamos un saludable jugo de zanahoria enrique comienza pelando las zanahorias le quitamos la parte de arriba vamos con el limn le quitamos la piel me ha salido de una vez, parece un acorden lo cortamos por la mitad y le quitamos todas las semillas que veamos que no se nos escape ni una semilla ya que le daran un mal sabor al zumo Ponemos las zanahorias en la licuadora, es mejor trocearlas un poco ms para que.

Se haga mas rpido aadimos el limn troceado y un vaso de agua Mila pone la tapa y enciende la licuadora nos ha costado ms tiempo de la cuenta por que los trozos eran muy grandes, paramos cuando todo est perfectamente triturado le aadimos otro vaso de agua parece que tiene vida propia y unas gotitas de estevia liquida para endulzar. Lo tenemos un minutito ms y listo.

Fijate que pinta tiene es una bebida refrescante ideal para el verano nos ayudar a adelgazar debido a que es baja en caloras y adems la zanahoria es nuestra mejor aliada para tener una piel joven ya que es rica en betacarotenos y antioxidantes. Un truco para evitar las arrugas y que tengas un bronceado bonito y duradero es beber un vaso de jugo antes de tomar el sol lo colamos con un colador fino esta fibra la puedes poner en una ensalada.

Y est buensima Muchas gracias por vernos, si te ha gustado te agradeceramos muchisimo un like para apoyar el canal de comida saludable. Sguenos en las redes sociales y suscrbete si an no lo has hecho y as no te perders nuestras sanas propuestas Subimos recetas y trucos todos los lunes, mircoles y viernes.

HELADO DE CHOCOLATE SALUDABLE ADELGAZAR SIN HACER DIETAS

Hoy preparamos un helado de chocolate de forma saludable, echamos en la licuadora la leche descremada, tambin puedes utilizar una leche vegetal te dejamos la serie ms completa de leches vegetales que hay en internet al final en los crditos y en la descripcin, le aadimos 4 cucharadas grandes de cacao desgrasado y sin azcar, lo puedes encontrar en supermercados grandes, un huevo entero, este es un truco opcional si quieres que te cristalice menos el helado y te quede ms cremoso y unas gotitas de stevia lquida.

Para endulzarlo sin aadirle caloras, lo batimos todo bien durante un minuto, fjate que pinta ms saludable tiene, montamos la mquina heladera, despus te mostramos como hacerlo si no tienes la mquina. Mila la pone en marcha. Y volcamos con cuidado todo el batido de la licuadora, depende de muchos factores como el tipo de mquina o la temperatura ambiente, pero por regla general entre media hora y 45 minutos estar listo nuestro helado, lo volcamos en un recipiente, un helado de chocolate.

Sabroso no tiene porqu estar reido con que tambin sea saludable como puedes ver en esta receta y si lo deseas un poco ms slido solo tienes que cubrirlo con un papel film, pegamos el plstico al helado para que no se formen cristalitos de hielo y lo metemos una horita ms en el congelador para que nos quede como deseemos y ahora vamos a hacerlo sin mquina heladera, hacemos todo igual con la licuadora y lo vertemos en un recipiente con tapa, lo.

Metemos en el congelador y lo vamos sacando cada hora al principio y cada media hora al final para irle rompiendo los cristalitos de hielo como hace Enrique ahora. Cada vez que lo hagas tapas de nuevo el helado, lo volvemos a meter en el congelador y media hora despus repetimos el proceso, esto es bsicamente lo que hace mecnicamente la mquina heladera, no nos va a quedar tan cremoso como el de mquina, pero el truco nos puede servir de apao, recuerda que cuando lo vayamos a consumir hay que sacarlo media.

Hora antes del congelador y listo para servir un fantstico y saludable helado casero de chocolate, le va muy bien un poquito de almendra rallada por encima o tambin la laminada , nosotros le vamos a poner las dos. Nos despedimos hasta Septiembre en el canal de comida y volveremos la nueva temporada con nuevas secciones y muchas sorpresas, esto en el canal de comida saludable en el otro canal de juegos nunca descansamos ya sabes que publicamos siempre todos los mircoles.

Y viernes, solo descansamos en el canal de recetas pero te compensamos dejndote con este estupendo helado de chocolate, hasta Septiembre. El canal de comida saludable lo levantamos entre todos, hasta aqu est realizada nuestra labor que esperamos que te haya sido til y ahora te toca a ti ser una FIGURA saludable. Muchas gracias por vernos, si te ha gustado te agradeceramos muchsimo un like para apoyar el canal de comida sana. Te dejamos la serie ms completa de leches vegetales que hay en internet al final en.

GRANIZADO DE LIMN CASERO ADELGAZAR SIN HACER DIETAS

Hoy preparamos un saludable granizado de limn. antes que nada queramos comentarles que estamos muy contentos de haber recibido el botn de plata en el otro canal y a partir de ahora presidir siempre nuestras apariciones en el canal. Queramos compartirles nuestro agradecimiento y alegra por los 100.000 suscriptores y sobre todo nuestra alegra de que Mirote o sea Enrique por fin se haya cortado el pelo. Y vamos al lio, vamos a usar 6 limones, de uno de ellos vamos a sacar la ralladura que.

Le dar un toque especial al granizado de limn, cortamos los limones por la mitad y los vamos a exprimir , Mila continua exprimiendo los limones. Le aadimos el zumo de limn al bol, le aadimos un vaso de agua, unas gotitas de stevia liquida para endulzar, te dejamos al final y en la descripcin la receta de la que hacemos nosotros casera. Revolvemos un poco, vamos a aadir los hielos a la licuadora, fjate en estos hielos que tenemos nosotros en forma de pinginitos. Vamos a usar un.

Buen tazn de hielos como puedes ver, pero si quieres que te quede ms lquida puedes ponerle menos, eso va con tus gustos, usamos un colador y le aadimos el contenido del bol. Enrique con su nuevo corte de pelo sigue llenando la licuadora. Exprimimos un poco con ayuda del cucharn, ya est todo listo, tapamos y batimos todo durante un par de minutos, ya lo tenemos la mejor manera de refrescarte cuando tienes calor y sin duda la ms saludable, ya te digo que va con gustos, puedes dejarla ms.

Lquida o con ms hielo, de ti depende. lo presentamos ponindole una rodajita de limn y queda genial, un fantstico sorbete de limn o granizada. El canal de comida saludable lo levantamos entre todos, hasta aqu est realizada nuestra labor que esperamos que te haya sido til y ahora te toca a ti ser una FIGURA saludable. Muchas gracias por vernos, si te ha gustado te agradeceramos muchsimo un like para apoyar el canal de comida sana. Te dejamos nuestra serie de helados y postres al final en los crditos y en la.

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