Dieta Espiritual

El ayuno es muy conocido en la india y tambin muy conocido en rusia. Pero a donde van los rusos, o a donde los hindes van, a otros pases, los que creen en el ayuno, ellos llevan esas ideas con ellos. Que es el ayuno, primero que nadaé Para el ayuno, en snscrito hay dos palabras. Son grata o upavaasa. Vrata significa que tomas una promesa que comers solo una vez en 24 horas. As que solo una comida. A eso se le llama vrata. Hiciste una promesa, as que no la puedes romper. En 24 horas solo tomas una comida. O hay personas que van un poco ms lejos. Ellos prometen que solo tomarn agua.

Y deben seguir la promesa por 24 horas. por que por 24 horasé te voy a decir por qu. Por que el cuerpo est lleno de toxinas y esas toxinas no comienzan a quemar al menos de que ayunes por 24 horas. Si a alguien le gusta comer dos veces o una vez, tiene beneficio, pero no tanto. Ms beneficio es cuando lo mantienes por 24 horas. Como los musulmanes. Ellos hacen el ramadn. Y ellos creen que estn ayunando. Pero a mi me parece que no estn ayunando. Por qué El ayuno verdadero no sucede en esos casos. Por qué Porque comen todos los das en la cena.

Es una comida. si es que comen solo una comida, si mantiene solo una comida, es entonces considerado ayudo. El ayuno es solo una comida en 24 horas. Pero entonces no es eso si se levantan temprano el la madrugada a las 4:00 am y comienzan a cocinar de nuevo para darse un banquete antes del amanecer. Entonces, a donde se fue el ayunoé Por que por lo general la gente hace dos comidas. Dos comidas, como almuerzo y cena. Y para el desayuno la gente en realidad no come mucho, as que no es considerado. As que el ramadn, los musulmanes hacen dos comidas. Entonces donde est el ayunoé As que yo no considero eso ayuno. No funciona en tu cuerpo, y noto que durante el ramadn la gente que estaba perdiendo peso empieza a aumentar de peso porque comen demasiado durante ese tiempo.

As que eso no es ayuno, es una idea equivocada del ayuno. hay muchas ideas equivocadas. primero que nada, si quieres ayunar con agua, puede que sea algo peligroso para ti. Por qué Depende del tipo de cuerpo que tengas. Si tu cuerpo es vaata, si tu cuerpo es principalmente pitta, si tu cuerpo es principalmente kapha. Hay tres tipos de elementos en tu cuerpo. Vaata, pitta, and kapha. Vaata significa en su mayora viento, molestias gstricas. Mucha gente cuando come, su cuerpo produce mucho gas en el cuerpo. Han sufrido de molestias gstricas. Y a veces su cuerpo, sea lo que coman, crea mucha acidez. Esto es llamado pitta. Despus est kapha, si tomas mucha leche, productos lcteos, si comes muchas cosas crean mucho kapha. As que depende, supongamos que tu cuerpo es pitta y que ests tratando de hacer ayuno de agua, tendrs mucha dificultad. Crear mucho dolor de cabeza, dolor en el cuerpo. Por qué Porque es pitta, el principal se llama dosha. Pitta dosha significa que tu cuerpo tiene mucha acidez y que no puedes ayunar.

La gente que tiene muchos problemas estomacales, ellos no pueden ayunar tampoco. as que no puedes comparar quien o quien no puede ayunar, y no puedes competir en el ayuno. El ayuno se supone que debe de ser algo natural. Si, si haces 24 horas, nicamente tomando agua entices tus toxinas se comenzaran a mover. Tus toxinas comienzan a quemar dentro de 24 horas. To voy a dar un ejemplo. Tu carro despus de 5000 millas necesita nuevo aceite. Si no cambias el aceite, tu auto no correr suavemente, puede que se descomponga. Tomas un gran riesgo. De la misma forma, toda la maquinaria en ste mundo necesita su cambio de aceite. No importa si es una podadora de pasto, no importa si es una pequea desbrozadora, pero necesita que se le cambie el aceite. 29 00:05:51,698 gt; 00:06:03,140 Si no lo cambias, esa maquinaria tenmuchos problemas. Puede que se descomponga. De la misma manera, el cuerpo es una maquina grande. si cambias el aceite del cuerpo humano, corres riesgo.Necesitas cambiar el aceite. Pero hay una manera de cambiar el aceite. Puedes hacer ayuno de jugos. Puedes tomar dos o tres jugos al da. Y puede que elimine las toxinas.

Y la mejor manera es si solo tomas agua. y no voy a ponmucho estrs en el ayuno ayuno de agua porque puede ser peligroso. Dependiendo del tipo de cuerpo que llevas. As que si tu cuerpo es ms gstrico, no puedes ayunar por mucho tiempo. Es un gran riesgo. Tal vez puedes ayunar solo por un da. Puedes intentarlo. Puede que tal vez ni por un da puedas. Tal vez medio da. Pero, si, los beneficios son tremendos. Los beneficios suceden cuando tomas un descanso de la comida, entonces es que tu maquinaria comienza a relajarse. Es como si estuvieras descansando. Le ests dando espacia a la maquinaria. Y cuando se le da espacio, de no comer nada, entonces no es una carga. La maquinaria descansa. Cuando descansa funcionar hasta mucho mejor despus de un ayuno. As que es mejor hacerlo empezando con un da. Si logras hacer un da tal vez puedes intentar dos das en otra ocasin.

Pero yo no te voy a decir que lo hagas, primero ve a tu propio cuerpo. pero te garantizo que si lo haces por un da no morirs. no hay riesgo. Un da cualquier persona lo puede hacer. Y es bueno para que pasa si hay una situacin donde ocurre un terremoto, o esto o lo otro, y nunca practicaron el ayuno y alguien quedo atrapado abajo de escombros, debajo de todos estos materiales, todas las casas cadas Y si no practicaron el ayuno, no hay oportunidad de que sobrevivan debajo de ste escombro. Es muy dicil. Pero si practican, si es que llegan a quedar atrapados, la gente comienza la bsqueda, mucha ayuda empieza, el equipo de rescate llega Posiblemente hasta despus de 7 das, 10 das, puede que ests vivo pero si lo practicas. Hay muchos beneficios. Es mejor, yo le sugiero a la gente que lo practiquen porque el ayuno de agua, y hasta el comer solo una vez en 24 horas, te da muchos beneficios. Tus toxinas comienzan a quemar. Es como cambiar el aceite. Es como si le das un descanso. Y cuando tu cuerpo est totalmente relajado, a las toxinas no les gusta eso, comienzan a moverse fuera de tus poros. Y comienzan a salir. Entonces te sientes muy ligero al da siguiente. Y comienzas a bajar de peso.

So lo haces, si practicas por un da, hasta una vez al mes, haces un ayuno, habr muchos beneficios. pero te voy a decir que es lo mejor. el mejor beneficio es El mejor beneficio si haces ayuno no se encuentra a nivel fsico nicamente, sino al nivel espiritual. Vas a quemar muchos karmas. Cuando quemas muchos karmas, tu alma comienza a despertar. Y esa es la forma ms rpida para quemar el karma. Ayunando. Por que te digo estoé Porque el la poca de Mahavira hace 2600 aos, el tenia un cuerpo tremendamente fuerte. Si Mahavira hacia 30 das de ayuno en agua y nosotros hacemos solo un da con pura agua, eso es equivalente. Mahaviara quema su karma, una persona tipo Mahavira, quema la misma cantidad de karma que nosotros quemamos en un da. Aun as insisto en que no te forces a hacerlo. Haz lo que puedas hacer. Si puedes hacer solo un da, haz solo un da. Si tratas hacer dos das, si te forzas a hacerlo, y no lo logras, puede que lastimes tu cuerpo.

Cmo cura la Avena el alimento prodigioso Conferencia de Miquel Pros

Tenemos ya a qu al siguiente ponente El Pros es un mdico naturista vocacional entusiasta de su trabajo, la medicina naturista dice es la hermana mayor de la medicina de su experiencia de 35 aos como mdico naturista y de sus miles de pacientes.

Extrae su pasin por las virtudes salutferas de la avena recogidas en un libro: Cmo Cura la Avena de ediciones integral.

Que incluye un inventario de dietas sabrosas sabrosas recetas sobre la avena sirva de aval el buen aspecto y vitalidad que tiene el promueve tambin un balneario respiratorio de agua de mar para afecciones respiratorias y de odo.

Sobretodo para nios, en sant cugat ( barcelona ) El Pros ejerce tambin como divulgador en un espacio de radio, en Radio Estel Su ponencia no va a ser otra que Cmo Cura la Avena Radio Estel, efectivamente, me lo ha chivado, Radio Estel Cuando quieras.

sié. bueno. Bon dia Buenos das A mi me gustara, claro, hacer. dar la charla en Catal ( Idioma ) Pero parece ser que viene gente de todo.

El planeta he escuchado hablar en Ruso en Rumano, en Moldavo en Ingls pues no lo har en cataln, lo haremos en castellano.

Buenos das a todo el mundo y gracias por asistir espero que no sea un gran rollo el que les vaya a soltar Dicen que yo soy bueno en la distancia corta.

Y me diluyo en la distancia larga por lo tanto intentar hacer un esfuerzo tratando de acercarme a lo que sera pues la visita entre mdico y paciente.

Hipertensin Arterial dieta para la tensin alta

Hola soy juana maria gonzalez, dietista nutricionista de alimenta y quiero hablarte sobre la hipertensin arterial. La fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias para distribuirla alrededor de todo nuestro organismo es la presin arterial. Y la hipertensin es la elevacin de la presin arterial de manera sostenida. Una presin arterial por encima de 14090 es diagnosticada como hipertensin. Los valores que quedan entre 120 y 1' y entre 80.

Y 89, son los que se diagnostican como prehipertensin, y en esta situacin no debes relajarte y decir, todava no soy hipertenso, al contrario, es el momento de cambiar de hbitos y prevenir la hipertensin. El 35% de la poblacin padece hipertensin y por encima de 60 aos esta prevalencia aumenta hasta el 68%. Si padeces obesidad, estrs, fumas, eres sedentario o tienes una alimentacin rica en sal, tienes.

Ms probabilidades de padecer esta enfermedad. la hipertensin no genera sntomas, es decir, t no te sentirs mal, pero tu cuerpo sufrir las consecuencias de esa presin alta y se acabarn afectando rganos tan importantes como el corazn, los riones o el cerebro si no pones remedio. El tratamiento farmacolgico se realiza con los llamados medicamentos antihipertensivos, pero es importante que hagas cambios en tu estilo de vida. Haz ejercicio con moderacin y lleva una estilo de vida activo, deja de.

Fumar, controla tu estrs y sobretodo mantn una buena alimentacin. ten en cuenta que debes evitar el sobrepeso y la obesidad. Se sabe que las personas que tienen sobrepeso tienen un riesgo dos a seis veces mayor de padecer hipertensin. Modera tu consumo de alcohol. Una ingesta por encima de dos vasos de vino al da en el hombre, o superior a una copa al da para la mujer, supone un riesgo elevado de padecer hipertensin. Te aconsejo que lleves una alimentacin cardiosaludable.

qu significa esoé pues mira, la hipertensin es uno de los factores de riesgo cardiovascular y para evitar sumar otros factores de riesgo a nuestro sistema cardiovascular debemos controlar tambin el colesterol o la diabetes. Para ello la dieta debe ser rica en verduras, frutas, legumbres y cereales; y pobre en grasas saturadas y azcares simples. El calcio tambin ha demostrado tener una relacin con la hipertensin, as que asegura tus fuentes de calcio consumiendo dos raciones de lcteos al da (por ejemplo 1 vaso de.

Leche y 2 yogures) o asegurando seis a ocho raciones diarias de calcio en vegetales. La relacin entre la cafena y la hipertensin es contradictoria, as que la recomendacin es moderar su consumo. Vigila con el Regaliz, ya que su consumo en gran cantidad puede subir la tensin. El Regaliz se conoce como una simple golosina, y tambin se utiliza en infusiones o en comprimidos. Acostmbrate a leer las etiquetas de los alimentos que lo contengan para evitar el exceso.

Debes reducir el consumo de sal de tu dieta. en espaa el 80% de la poblacin consume un exceso de sal que dobla las recomendaciones actuales. Si padeces hipertensin evita la sal de mesa, porque contiene un 40% de sodio, un mineral estrechamente relacionado con la hipertensin. Te voy a dar unas cuantas recomendaciones sobre la dieta: Modera las carnes grasas, los embutidos, las vsceras o los pats. Evita los pescados y las carnes ahumados o curados.

consume carnes con menos grasas como el pollo, el pavo o el conejo, y te recomiendo que consumas pescado tres a cuatro veces por semana, recuerda que la grasa del pescado azul es cardiosaludable. Si consumes pan como un alimento bsico en tu dieta, tmalo mejor sin sal. Evita los aperitivos como las patatas fritas, porque tienen un alto contenido en sal. Te recomiendo los lcteos desnatados y los quesos frescos, evitando los quesos curados, los quesos fundidos y los quesos en lonchas. Consume diariamente verduras, hortalizas.

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