Recetas Para Adelgazar Rapido Y Facil

Hola a todos, el da vamos a preparar unas crepes o crepas fciles de hacer comenc cerniendo 250 gramos de harina agregue una pizca de sal 50 gramos de mantequilla derretida 1 cucharadita de vainilla 4 huevos y medio litro de leche.

As que con una esptula comenc a remover todo para mezclar los ingredientes lquidos con los secos , esto no es necesario pero a mi me gusta hacerlo as porque me parece que es mas fcil . Luego utilice unas varillas para mezclar mejor los ingredientes y deshacer cualquier grumo que haya quedado ya que es necesario que la mezcla quede bien lisa y como podrn ver esta preparacin es bastante liquida lo que la diferencia de una mezcla de panquecas o.

Pancake porque esta consistencia ayuda a que queden delgaditas. Lo dejamos reposar mnimo media hora. yo estoy utilizando una sarten especial para crepes pero se pueden hacer en cualquier sarten plana y anti adherente o que no se pegue la llama tiene que estar medio baja con un cucharon vert la mezcla y la esparcir en la sarten moviendola delicadamente cuando la parte de arriba esta seca con una esptula separamos los bordes y le di vuelta.

Ac les muestro como queda la crepe pueden ver que quedan bastante delgadas, ahora solo queda disfrutarla ya sea sola, con azcar, frutas, chocolate, chantilly las posibilidades son infinitas. y listo as de fcil y rpido se preparan unos desayunos saludables espero que estas receta de crepes te hayan gustado , recuerda darle me gusta y compartir este vdeo.

Crema de verduras facil y rapida Receta crema de Calabaza y Zanahoria

Crema de calabaza Ingredientes: 2 patatas pequeas, 300 gramos de calabaza, 2 cebollas tiernas, 3 zanahorias pequeas y 1 vaso de agua. Cortamos las patatas, las zanahorias y las cebollas tiernas.

Ahora cogemos un cazo y le aadimos el agua, aadimos todos los ingredientes al cazo con el agua. Aadimos un chorrito de aceite y un poco de sal. Aadimos un poco ms de agua hasta tapar toda la verdura y lo cocinamos todo 20 minutos a fuego medio. Pasados los 20 minutos veremos que las patatas ya estan conocidas. Es el momento de parar el fuego y pasarlo todo por la batidora. Nos tiene que quedar una crema.

5 Ricas Ensaladas Para Perder Peso y Adelgazar Rpidamente

Hola amigos e ir peor en ese vdeo hablaremos sobre ensaladas para bajar de peso y aumenta la energa las ensaladas son un excelente plato no slo para bajar de peso sino que aportan las vitaminas intil y entes que tu organismo necesita si ests buscando una forma saludable sin dudas la receta de las ms variadas ensaladas.

Son las mejores despus ingerir te presentamos algunas recetas simples y mtricas para que empiece su dieta con lo mejor que hay en la cocina las verduras y dej tales nmero uno ensalada verde diettica se trata de una de las ensaladas ms rpidas de hacer adems.

Es muy nutritiva y perfecta para bajar de peso ya que poseen bajo valor calrico la puedes preparar con variedad de lechuga combinadas con pimiento apio manzana verde aderezada con una cucharadita de aceite de oliva limn con sal y armas automticas como el en el 2do perejil organo al barca.

Efe 2 ensalada proteico es una combinacin de sabores podemos mezclar vegetales como lechugas tomates zanahorias prpolis coalici argentinos con ingredientes proteicos como todo ello nuevo que eso no es sencillo.

Esto convierte a sta la ensalada en un plato nutritivo rico en protenas y bien combinado ya se puede convertir en una cena ligera pero no es saludable ensalada energtico combinar los vegetales con pasta pap o por otros es la manera irona de convertir una ligera ensalada.

En un plato energtico adems de nutritivos ideal para personas que hacen deporte y que necesitan mayor aporte calrico 4 ensalada de repollo blanco y morado excelente combinacin iba muy bien en dietas para bajar de peso adereza con jugo de limn obinna n y disfruta de una riqusima ensalada fresca.

Y nutritiva 5 ensalada de zanahoria y de monachil si adems de bajar de peso y del aporte energtico que te puede brindar esas combinaciones de verduras y legumbres tambin puede hacer beneficios a tu piel si comes ensaladas durante todo el ao al llegar el verano tu piel lograr el.

Color muy poco sol para bajar de peso adems de una dieta equilibrada y rica en ensaladas es necesario ingerir tambin otros alimentos recuerda que las ensaladas o una guarnicin y no siempre puede ser el plato principal hijo nico de una dieta adems la prctica regular de ejercicio fsico.

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