Recetas Para Adelgazar Guatemala

Hola a todos, el da vamos a preparar unas crepes o crepas fciles de hacer comenc cerniendo 250 gramos de harina agregue una pizca de sal 50 gramos de mantequilla derretida 1 cucharadita de vainilla 4 huevos y medio litro de leche.

As que con una esptula comenc a remover todo para mezclar los ingredientes lquidos con los secos , esto no es necesario pero a mi me gusta hacerlo as porque me parece que es mas fcil . Luego utilice unas varillas para mezclar mejor los ingredientes y deshacer cualquier grumo que haya quedado ya que es necesario que la mezcla quede bien lisa y como podrn ver esta preparacin es bastante liquida lo que la diferencia de una mezcla de panquecas o.

Pancake porque esta consistencia ayuda a que queden delgaditas. Lo dejamos reposar mnimo media hora. yo estoy utilizando una sarten especial para crepes pero se pueden hacer en cualquier sarten plana y anti adherente o que no se pegue la llama tiene que estar medio baja con un cucharon vert la mezcla y la esparcir en la sarten moviendola delicadamente cuando la parte de arriba esta seca con una esptula separamos los bordes y le di vuelta.

Ac les muestro como queda la crepe pueden ver que quedan bastante delgadas, ahora solo queda disfrutarla ya sea sola, con azcar, frutas, chocolate, chantilly las posibilidades son infinitas. y listo as de fcil y rpido se preparan unos desayunos saludables espero que estas receta de crepes te hayan gustado , recuerda darle me gusta y compartir este vdeo.

4 alimentos que debes EVITAR antes de dormir foods to avoid TIPS para bajar de peso Salud180

There aren't any bad foods for our health, but there are some foods to avoid to prevent over weith thats why today we are going to tell you what are four foods to avoid before going to sleep to watch your figure and look better want to know themé I invite you to keep watching this tutorial Numer one: Pasta, after consuming this food, what your body would do is.

Convert it into fat and that's why is recomened once a week and the experts recommendation is to consume this food before six p.m. that way your metabolism still be working and it would accelerate the process to burn fat, so please, if you're going out with your friends or on a date.

Stop this meal from been part of your dinner Number two: Cereal with no doubt this is one of the esasiest dinners in Latinamerica because of its easy prepatation but expersts recomend to avoid this specially at nights, the reason is because is very rich in sugars but if you really enjoy this kind of foods.

Than you have to be careful in which cereals you choose the recomendations is to choose those whole weat cerearls without sugar this way you can watch your figure but remember to consume this food at least two or three hours before going to sleep to avoid collateral damages. Number three: Chocolate we, mexicans, for the most part, enjoy going to bed with sweet mouth taste.

For example, in my case i choose a pice of dark chocolate but we have to be careful because this habbit can be harmful and it can add few pounds specially in the belly area and hips so if you're like me and enjoy eating something sweet at night the recommendation is to choose a slide of fruit such as melon, watermelon or papaya that would help you.

To have that needed energy and the satisfactory sensation without gaining weith. Number four: Ice cream in occasions when we go out with friends or on a date is normal that at the end you crave for something sweet and ice cream alwas seems like a good idea but expertes recomend to reduce the amount.

Or to choose an smart hour to not damage your body the reason being that the combination of milk and sugars becames fat specially in the common areas like the arms, abs, hips and also legs so if you enjoy ice cream you can eat it before the 18 hours and that way you can watch your weith and also remember that it doesn't has to be everyday once a week or every two weeks is perfect to satisfy the cravings.

Receta de pizza saludable Cuida tu salud y te ayuda a adelgazar Equilibracuerpoymente

te gustara disfrutar de una deliciosa pizza que no engorde y que adems sea sanaé Esta receta saludable de pizza cuida tu salud y te ayuda a bajar de peso si lo necesitas y si ya tienes un peso saludable te ayuda a mantenerlo. Adems es fcil y rpida de hacer. Este pizza es diferente a la clsica pizza ya que sustituye la base de pizza a base de cereal por una base de pan de pltano y la salsa de tomate y queso por salsa de aguacate, pero est tan buena o ms que una pizza.

Tradicional y adems est elaborada con ingredientes que aportan beneficios a tu salud y cuidan tu peso. Receta de pizza saludable. Ingredientes. Pan de pltano como base para la pizza. Salsa de aguacate. 200 gramos de Championes. Ocho Nueces. Modo de preparacin. Unta el pan de pltano con la salsa de aguacate. Lava y corta en lminas o pequeos trozos.

Los championes. aade los championes a una sartn con una pizca de aceite de oliva virgen extra y deja que se vayan haciendo lentamente. Puedes aadir un poco de sal o de miso para darle ms sabor. Cuando los championes estn hechos colcalos encima de la base de pan de pltano con el aguacate untado. Corta las nueces en trozos y adelas encima. Si quieres disfrutar de la pizza caliente puedes meterla un rato en el horno hasta que.

Est a la temperatura que te resulte agradable para comer, no es necesario que la tengas mucho tiempo ya que todos los alimentos estn ya cocinados. Y listo ya tienes tu pizza preparada para tomar y disfrutar. Cmo cuida tu salud y te ayuda a adelgazar esta pizza saludableé Esta pizza est elaborada con alimentos saludables que poseen propiedades beneficiosas para tu salud y que adems cuidan tu peso. Puedes ver las propiedades del pan de pltano.

Y la receta para hacer pan de pltano en el vdeo receta saludable de pan de pltano. Puedes ver las propiedades de la salsa de aguacate y la receta para hacer salsa de aguacate en el vdeo Salsa de aguacate: Cuida tu salud y te ayuda a adelgazar. Puedes ver las propiedades de los championes en el vdeo Championes y setas: adelgazan, protegen tu salud y te mantienen joven. Los frutos secos tambin son excelentes para tu salud y cuidan tu peso, te hablar de ellos en otro vdeo ms adelante.

Si quieres aprender a comer sano a la vez que cuidas tu peso puedes ver el vdeo comer sano para ganar salud y perder peso. Si quieres descubrir por qu las dietas para adelgazar no funcionan y qu debes hacer para adelgazar para siempre de una manera saludable puedes ver el vdeo Dietas para adelgazar Funcionané Y si no quieres perderte ninguno de mis vdeos suscrbete a mi canal. Por una vida de equilibrio. Hasta luego.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (318 votes, average: 0,00 out of 5)
Cargando…