Para Adelgazar Meditacion

Yoga para perder peso, para adelgazar y para fortalecer vuestro cuerpo. Para estar totalmente sano debis ser fsicamente fuertes debis tener claridad mental y debis estar emocionalmente en paz.

Tener solo un cuerpo fsico fuerte no es suficiente. A veces podis ir a un psiquiatrico, las personas puede que sean fisicamente muy sanos pero mentalmente, emocionalmente no estn bien. Como podemos tener una muy buena saludé.

Fsica, mental y emocional. Algunas personas van al gimnasio para fortalecer sus musculos pero la salud es algo ms que tener msculos fuertes. La verdadera salud depende que lo fuerte sea tu sistema digestivo.

Eso es muy importante. Yo he practicado yoga desde que tena 11 aos. Y he practicado ms de 400 ejercicios. Y he desarrollado mi salud fsica y puedo trabajar 20 horas sin parar.

Y necesito dormir solo 2 horas. Y puedo trabajar sin parar. Pero he hecho entrenamientos especiales de yoga para desarrollar mi salud fsica. Luego he hecho entrenamiento para desarrollar la salud mental.

Y he hecho prcticas superiores de yoga para conectar con mi alma. Cuando conectas con tu alma sabes como tener una perfecta armona entre la mente y el corazn. A veces las personas toman decisiones.

Y en esa decisin su mente dice que si pero su corazn dice que no. O el corazn dice que si y la mente dice que no. Pero como tomar una decisin que despus de tomar la decisin nunca te arrepientas de la decisin que has tomado. Has tomado la decisin y te sientes liberado o te sientes en paz contigo mismo.

Os voy a ensear, voy a compartir con vosotros algunos ejercicios y si los podis practicar, podris tener una sper salud. Y no necesitis gastaros ni un cntimo. Solo necesitis un pequeo espacio y practicarlos 30 minutos. Y en 30 minutos al da podis conseguir una Sper Salud. En India hay un sistema de salud.

Hooponopono Meditacin Espaol por Vivi Cervera

Soy vivi cervera y este audio sobre ho'oponopono ha sido creado para vivicervera El ho'oponopono es uno de los mtodos de autocuracin ms efectivos que existen ya que se basa en el amor.

Expresado por medio de tus palabras para llegar hasta el subconsciente que es donde residen las memorias que obstaculizan los procesos vitales. Ho'oponopono fue impulsado por el Len quien se bas en la filosofa hawaiana.

Para sanar personas, memorias, espacios y situaciones. Para practicar ho'oponopono no necesitas determinados estados de relajacin. Puedes pronunciar sus frases clave en cualquier momento del da aunque ests desarrollando alguna otra actividad.

Con ho'oponopono puedes eliminar de raz tu dolor emocional o fsico simplemente reconocindolo como un recuerdo y agradecindole que haya salido a la superficie para que pudieras sanarlo. Igualmente sucede cuando tienes conflictos.

Con las personas a tu alrededor, ya que para iniciar tu proceso de limpieza estableces en tu conciencia el punto comn entre ellas y t, para en esa forma pedirles perdn por ese difcil momento que les has ocasionado.

En el pasado, creando una misma conciencia universal. Es en esta forma como recuperas tu paz interior y tu equilibrio en relacin con los dems seres de la Tierra. Ho'oponopono te libera de la trampa mental que significa, hacer entender,.

Convencer a alguien de que debe cambiar. Te libera de la ilusin que significa pretender modificar los comportamientos de los dems, es la prctica interior e individual que limpia y transmuta las memorias del pasado que constantemente penetran tu mente,.

Transformndolas en pura luz, de manera que llegue a ti, la inspiracin de la Divinidad. Lo ideal es que tengas la disposicin de practicar este audio las veces que sean necesarias, teniendo en cuenta que entre ms lo hagas,.

Hipnosis para eliminar la ansiedad estrs y el insomnio

Bienvenido bienvenida mi nombre es manuel ungo en esta ocasin quiero regalarte esta pequea relajacin con hipnosis te voy a pedir que te sientes en un sitio donde est lo ms cmodo posible puede ser en la silla en el silln.

O simplemente recostado en la cama tmate un instante para ello ahora que ya estas lo ms cmodo posible te voy a pedir que te pongas tus manos sobre las piernas cuadrado de ellas y ahora cntrate en mi voz y la msica de fondo.

Si en cualquier momento te sintieras indispuesto o el audio se cortar por cualquier motivo bastar con que abra los ojos lentamente para que salgan de este estado hipnotico as que vamos a comenzar disfruta de la sesion.

Muy bien eso es muy bien vas a tomar una respiracin lenta y profunda por la nariz y manteniendo el aire, cuentas 2 y lo expulsas por la nariz lentamente.

Eso es muy bien una respiracin lenta y profunda y manteniendo el aire contamos 3 1, 2 y 3 y los expulsas lentamente por la nariz muy bien.

Eso es vamos a tomar otra respiracin lenta y profunda mantienes el aire y cotamos 6 1, 2, 3, 4, 5 y 6.

Y lo expulsas por la nariz lentamente ahora djame acompaarte por mi voz y la msica de fondo visualiza que vas a relajar tu mente y tu cuerpo siente.

Como eres t quien domina y controla tu cuerpo y no es tu cuerpo el que te controla y te domina a ti repitete para que entre lo ms profundo de tu mente.

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