Menu Semanal Dieta Vegetariana Para Adelgazar

Viandas saludables personalizadas comidas como en casa Menes ricos, sanos, caseros y variados adaptados a sus patologas, gustos y requerimientos mdicos. Pedidos personalizados acordes al perfil nutricional del cliente. Pruebelas Ofrecemos Viandas Simples (Rinden 1 comida por vianda porcin normal) y Viandas Plus (Rinden 2 comidas por vianda porcin normal) para comer sano y cuidarse. Tambin ofrecemos Viandas para Adelgazar / Bajar de Peso con caloras controladas de 150/200cal, 250/300cal y 500/600cal Te ofrecemos la ms amplia variedad para que puedas comer algo distinto sin aburrirte todos los das. Aprender a comer rico y sano . Cubrir todas tus necesidades nutricionales, olvidarte de la cocina y deliveries grasos de comida chatarra que no te hacen bien .No te engaes!!.

Te ofrecemos productos: frescos, nutritivos y de alta calidad. sin conservantes. sin saborizantes artificiales Sin Grasas Trans ni Transgnicos y Supervisados por Nutricionista . Si estas siguiendo algn tratamiento mdico sea por una patologa o postoperatorio puedes enviarnos tus restricciones mdicas por email indicando alimentos permitidos, prohibidos y todas las indicaciones mdicas que en base a ello nosotros elaboramos su pedido a dichas restricciones indicadas por su especialista tratante Viandas saludables bien ricas, sanas variadas para no aburirte. Balanceadas adaptadas a sus gustos, patologas y necesidades nutricionales Nuestros Menes son aptos para Pacientes con: Obesidad / Sobrepeso, Diabtis (Tipo I, II, Gestacional).

Hipertensin, colesterol y trigliceridos altos, osteoporosis, menopausia, hiper e hipotiroidismo, cido rico elevado, cardacos ACV, Alzheimer, Cncer, Problemas renales y gastrointestinales (diverticulos, estreimiento, gastritis, reflujo) . Tambin elaboramos comidas para: Personas que desean cuidarse en sus comidas y llevar una vida ms sana, Vegetarianos/Veganos, Deportistas Embarazadas y en periodo de lactancia, Nios, Adolescentes y especialmente para Adultos Mayores Nuestras viandas van etiquetadas para su mayor comodidad y seguridad en el consumo con fechas de elaboracin / vencimientos en heladera y freezer . Muchas gracias por ver este vdeo. Apoyanos con un Me gusta y compartilo en tus redes sociales (facebook, whatsapp, twitter, etc).

Dieta Proteica Para Adelgazar Perder Peso y Ganar Msculos

Hola amigos y amigas de en este vdeo estaremos hablando sobre la dieta proteica para adelgazar ese es un plan de alimentacin detallado para una dieta proteica sana baja en carbohidratos basada en comida real qu comer qu no comer ese plan de alimentacin est basada en comida de verdad con alimentos naturales no procesados con un contenido bajo en carbohidratos.

Hay una gran cantidad de evidencia cientfica que nos dice que este tipo de dietas la mejor opcin para aquellas personas que quieren a del casar mejorar su salud y reducir las posibilidades de sufrir enfermedades es importante que evites en la suc refrescos zumos de frutas dulces helados y otros granos con gluten trigo espelta cebada y centeno se incluyen el pan y las pastas grasas hidrogenadas o aceites que sean parcialmente hidrogenados alimentos.

Altos en omega 6 y aceites vegetales girasol de maz canola y crtamo entre tera a continuacin te menciono una lista de alimentos que si debes comer en una dieta de protenas es clave que bases tu alimentacin en alimentos no procesados verdaderos alimentos que sean bajos en carbohidratos como por ejemplo la carne carne de res cordero cerdo pollo y otros pescados entre ellos el.

Salmn trucha eglefino y muchos otros nuevos procura siempre los huevos ecolgicos los cuales son ricos en omega 3 verduras como las espinacas en brcoli la coliflor las zanahorias y muchas otras rutas manzanas naranjas peras arndanos y fresas y frutos secos y semillas almendras no es se mas de girasol etctera productos lcteos altos en grasa queso mantequilla crema de leche y yogur grasas y aceites aceite de coco.

Desayuno alcalino y natural

Hola a todos los seguidores del blog del runner. Como sabis soy un corredor Minimalista y durante los dos ltimos aos estoy haciendo ms de 100 kilmetros a la semana, por lo cual una de mis preocupaciones es tener una alimentacin lo ms sana y alcalina posible. Hoy quiero mostraros el desayuno que yo estoy tomando, que es 100% natural y alcalino. Es ideal para empezar el da limpiando nuestros filtros: riones, hgado y pulmones,.

Y para reestablecer nuestros niveles de energa. Se trata de un desayuno completsimo y totalmente libre de azcares refinados, grasas saturadas, aditivos qumicos y harinas refinadas. Este desayuno se compone de cuatro piezas de fruta y una infusin. La manzana nos aporta fibra soluble, pectina, hasta siete aminocidos, azcares, catequina, quercitina, minerales Adems de 60 kcal por cada 100 gramos.

El ndice glucmico es 38. El kiwi nos aporta un gran contenido de vitamina C. Adems es un reparador muscular muy importante, se trata de un excelente antioxidante y nos reporta mucha fibra soluble. Aporta 56 kcal cada 100 gramos con un ndice glucmico de 53. El pltano nos aporta un gran contenido de hidratos de carbono, bajo contenido en grasas,.

La presencia de fibra, gran riqueza de potasio y es rico en magnesio. Tiene un poder calrico de 90 kcal cada 100 gramos y un ndice glucmico de 52. La pera nos aporta gran cantidad de vitamina C, un alto contenido en peptina, rica en azcares naturales y en minerales, como potasio, magnesio, iodo, hierro, etc. Nos aporta, 58 kcal cada 100 gramos y un ndice glucmico de 38. La infusin la realizamos con las siguientes hierbas:.

Cola de caballo 10%, boldo 30%, diente de len 30%, gordolobo 30%. Completamos esta infusin aadiendo 80 gramos de copos de avena de cultivo ecolgico. Aadimos 1 2 cucharadas de miel de origen ecolgico. Otra opcin para aquellos que no quieran sumar caloras es utilizar extracto de Stevia, un endulzante 100% natural, no calrico. Los beneficios que nos aportan de estas hierbas son:.

Cola de caballo: se trata de una de las plantas ms diurticas, reduce el cido rico y combate la artritis y la gota. Recomendada para reparar tejidos seos deteriorados. Boldo: con propiedades protectoras para el hgado y el estmago. Tiene sustancias tales como la boldina y el cineal, y entre los flavonoides que contiene destacan las catequinas.

Adecuada para reducir el colesterol y las transaminasas por su accin depurativa sobre el hgado. Diente de len: con propiedades depurativas tanto del hgado como del sistema digestivo. Rico en hidratos de carbono, vitaminas de los grupos B y C, alto contenido en potasio. Gordolobo: recomendado por sus virtudes balsmicas sobre las vas respiratorias. Es expectorante, con accin protectora sobre todos los tejidos del cuerpo.

Para hacer la infusin mezclamos las cuatro hierbas y las colocamos en el filtro. Si quieres potenciar la alcalinidad de este desayuno, puedes hacer la infusin con agua alcalina. El agua alcalina se obtiene mediante electrlisis del agua corriente, adquiriendo as muchas propiedades totalmente distintas. Es un excelente remedio estimulante y tonificante, sube la presin arterial,.

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