Dieta De 1000 Calorias Espaa

Dieta de 3.000 calorias diarias para ganar volumen muscular DESAYUNO Opcion 1: 150 g de Avena con leche desnatada y 1 platano Opcion 2: 100 g de Avena con leche desnatada, 2 yogures desnatados y 1 manzana MEDIA MAANA para subir de peso Opcion 1: 2 rebanadas de pan de molde integral con 80 g de pavo sin grasa Opcion 2: 2 rebanadas de pan de molde integral.

Con 70 g de jamn serrano medioda Opcin 1: 150 g de pasta, lentejas, garbanzos, alubias o arroz 150 g de filete de ternera o pechuga de pavo o pollo 300 g de ensalada mixta (lechuga, tomate y cebolla) 2 pltanos Opcin 2 de la dieta de 3000 calorias diarias para ganar volumen muscular: 600 g de patata cocida 120 g de atn en lata al natural.

300 g de ensalada mixta (lechuga, tomate y cebolla) 2 kiwis MERIENDA Opcin 1: 300 ml de zumo de fruta Opcin 2: 200 ml de yogur liquido CENA Opcin 1: 300 g de patata cocida 150 g de filete de pechuga de pollo 300 g de ensalada mixta 1 yogur desnatado con fruta.

La historia de una semana sin comer Mi experiencia Joylent

Hola a todos ya todas y bienvenidos a un vdeo de rockylogy, el canal donde pronto aprecieris ms vuestras vidas. Antes de empezar camino quera deciros una cosa. Es que hoy Rocky lleva una camiseta que se parece muchsimo a l. darle a me gusta en este vdeo si os parece que.

Rocky tiene la misma cara que maguila el gorila. Y Mambo quera deciros otra. Como la mayora de vosotros sabr y si no lo sabis tal vez sea buena idea que veais el vdeo de la semana anterior llevo ya una semana comiendo nicamente batidos.

Tengo mis razones as que, por favor, no me mireis como si fuera un bicho raro. En este vdeo lo que tenis es un pequeo resumen de todo lo que me ha ido aconteciendo durante la semana pasada mientras me alimentaba nicamente a base de batidos. Si lo que queris.

Es ver un resumen de toda la experiencia con una opinin ms formada sobre el producto que estoy utilizando la tendris en el vdeo de la semana que viene cuyo link ponpor aqu cuando est disponible. Como seguramente podris suponer antes de empezar una experiencia de este tipo es importante realizar cierta.

Preparacin psicolgica. Como colofn a la misma Camino y yo decidimos que bamos a tener una muy buena cena el da anterior a empezar la semana. El objetivoé Que yo pudiera despedirme de mi vida anterior de comida y vicio. Estoy a punto de llorar.

No te va agustar Pero. Es mi ltima cena, joder! Como ya sabis el objetivo de todo esto el determinar si Joylent es un buen sustitutivo de la comida, es decir, si se puede vivir durante un periodo largo de tiempo.

Sin comer nada ms que batidos. Y para ello es muy importante saber si se pasa hambre cuando se alimenta solamente con este producto. He de decir que s, que se pasa un poco de hambre pero slo el principio. Empiezo a tener,.

A tener hambrecita. No es que tenga un hambre de morirme pero s que noto cierto vaco en el estmago. No dej de tener esa sensacin de tener vaco. No es hambre pero s que hay un vaco ah en el estmago.

Japanese Makeup vs American Makeup Before After Transformation Kawaii or Sexy Wengie

Hola a todos! Gengie aqu, Bienvenidos a mi canal de nuevo, como ustedes ya saben acabo de volver de Tokio. Donde tuve la oportunidad de conocer a Michelle Phan y un montn de otras creativas de belleza de Beauty Bound Asia y fue muy divertido.

Documente todo mi viaje en este tutorial vlog, echen un vistazo! Tokio es una ciudad tan hermosa, la echo mucho de menos, la comida, las compras, es increble, ya quiero volver! Y mientras yo estaba all me di cuenta que en Japn exista esta increble tendencia de maquillaje, que llevaban alrededor de la zona de Shibuya, y me enter de que esta tendencia es llamada maquillaje Igari.

Maquillaje de resaca. se supone que imitan come te ves cuando has tenido un poco de beber, y tienes un poco de rubor en las mejillas. Quiero comparar esta tendencia de maquillaje con la tendencia que tiene el mundo occidental actualmente lo cual se ve con Kylie Jenner, es un estilo sper popular en Instagram. Me encanta explorar estas diferencias culturales en el maquillaje, es mi vida, estoy obsesionada.

Y si ustedes no han sumado a mi familia aun, les doy la bienvenida con los brazos abiertos. Hago dos tutorials a la semana los jueves y sbados, y si ustedes quieren un tutorial ms profundizado de maquillaje sobre Igari, por favor dejen un me gusta para dejarme saber, porque en este vdeo compararemos las diferencias, tomemos un vistazo a ambas. Empecemos los lentes de contacto Circle Lenses,.

Son muy populares en japn porque hacen que tus ojos se vean ms grandes y ms brillantes. Colores fueron escogidos para combinar maquillaje Prebase de maquillaje Voy a empezar con una prebase de maquillaje que ayuda a crear una base sin poros, tambin tiene proteccin solar, la prebase japonesa se aplica suavemente,.

Y tiene un acabado ligeramente viscoso hidratante. La prebase de maquillaje Benefit Professional es una opcin popular y tambin cubre poros, sin embargo el acabado aqu es muy resbaladizo, ms seco y muy muy suave al tacto. Base de maquillaje Esta crema BB fue calificada como una de las cremas ms populares en Japn, y te da un acabado ligeramente fresco.

El tono de la crema bb te da un tono de piel radiante y el resplandor es muy popular en japn. La base de alta cobertura tiene un acabado mate y tiene un tono ligeramente amarillento, este matiz es popular porque da una apariencia ligeramente bronceada y este tono beige coincide tambin con colores bronce y colores de contorno que son muy conocidos actualmente. tono amarillento/beige, base de alta cobertura || efecto radiante, mediana cobertura/ acabado fresco.

Corrector facial En esta apariencia el corrector facial se usa para cubrir cualquier imperfeccin, como ojeras, la decoloracin alrededor de la nariz, la boca y difuminarlo. En el maquillaje Americano el corrector facial se utiliza para resaltar, muy a menudo el corrector facial est en un tono que es ms plido que la base y se aplica en forma de tringulo debajo de los ojos y a lo largo de la parte superior de tus pmulos.

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