Como Puedo Bajar De Peso Sin Comer Verduras

Hola a todos ya todas y bienvenidos a un vdeo de rockylogy, el canal donde pronto aprecieris ms vuestras vidas. Antes de empezar camino quera deciros una cosa. Es que hoy Rocky lleva una camiseta que se parece muchsimo a l. darle a me gusta en este vdeo si os parece que.

Rocky tiene la misma cara que maguila el gorila. Y Mambo quera deciros otra. Como la mayora de vosotros sabr y si no lo sabis tal vez sea buena idea que veais el vdeo de la semana anterior llevo ya una semana comiendo nicamente batidos.

Tengo mis razones as que, por favor, no me mireis como si fuera un bicho raro. En este vdeo lo que tenis es un pequeo resumen de todo lo que me ha ido aconteciendo durante la semana pasada mientras me alimentaba nicamente a base de batidos. Si lo que queris.

Es ver un resumen de toda la experiencia con una opinin ms formada sobre el producto que estoy utilizando la tendris en el vdeo de la semana que viene cuyo link ponpor aqu cuando est disponible. Como seguramente podris suponer antes de empezar una experiencia de este tipo es importante realizar cierta.

Preparacin psicolgica. Como colofn a la misma Camino y yo decidimos que bamos a tener una muy buena cena el da anterior a empezar la semana. El objetivoé Que yo pudiera despedirme de mi vida anterior de comida y vicio. Estoy a punto de llorar.

No te va agustar Pero. Es mi ltima cena, joder! Como ya sabis el objetivo de todo esto el determinar si Joylent es un buen sustitutivo de la comida, es decir, si se puede vivir durante un periodo largo de tiempo.

Sin comer nada ms que batidos. Y para ello es muy importante saber si se pasa hambre cuando se alimenta solamente con este producto. He de decir que s, que se pasa un poco de hambre pero slo el principio. Empiezo a tener,.

A tener hambrecita. No es que tenga un hambre de morirme pero s que noto cierto vaco en el estmago. No dej de tener esa sensacin de tener vaco. No es hambre pero s que hay un vaco ah en el estmago.

4 trucos para comer verduras si no te gustan

Hola soy raquel domnguez de operacionbikini.es y hoy estoy aqu para explicarte cmo empezar a comer verduras si no te gustan. Quieres comer ms sano pero no te gustan las verdurasé pues entonces tienes un problema porque ms de la mitad de tus platos deberan ser vegetales pero tranquilo que todo tiene solucin y hoy yo te voy a dar cuatro trucos para que empieces a comer verduras sin que casi lo notes, seguro que te van a gustar. Si camuflas las verduras.

Con otros alimentos las vas a comer casi sin darte cuenta y hoy yo te voy a decir cmo lo puedes hacer. Combnalas con tu comida favorita, si combinas las verduras con algo que te gusta mucho tambin las vas a empezar a disfrutar cuando las comas por separado, por ejemplo, si te apasiona pollo a la plancha por qu no le aades 1 o 2 esprragos tambin a la planchaé, cuando lo vayas a comer pincha un trozo de pollo con un trocito de esprrago.

Y lo metes todo junto en la boca, ya vers como no est tan malo como pensabas y seguro que en poco tiempo en ese plato hay ms de 1 o 2 esprragos. Si te gustan los batidos de frutas son un lugar perfecto para empezar a camuflar tus verduras, por ejemplo, puedes camuflar en ellas 1 o 2 hojas de espinacas, aadiendo slo un par de hojas de espinacas no vas a cambiar el sabor del batido, pero s que lo vas a.

Hacer muchsimo ms nutritivo. Lo nico que vas a notar es que t batido es ligeramente ms verde pero nada ms, y cuando te vayas acostumbrando al sabor de las espinacas le puedes ir aadiendo poco a poco ms y en poco tiempo estars preparado para comerte un plato de espinacas. Pica las verduras en trazos muy pequeitos y adelas a.

Tus guisos, por ejemplo si te gusta la pasta integral con tomate, cuando hagas la salsa de tomate le puedes aadir unos trocitos muy pequeos de calabacn y si no te los quieres encontrar lo puedes pasar por la batidora, no lo notars y estars comiendo verduras. Te gustan la tortillasé pues adele verduras, las tortillas no tienen porque ser slo de patatas, adems esas.

Muy saludables muy saludables no son, puedes hacer tortillas con cualquier vegetal, puedes probar aadirle unos championes salteados o un poquito de calabacn, estoy segura de que te van a encantar. Cuando empieces a poner estos truquitos en marcha puedes empezar con cantidades muy pequeas pero poco a poco puedes ir aumentando la cantidad de verduras que.

Le aade es y ya vers como las vas a empezar a disfrutar te lo garantizo. Espero que mi vdeo te haya gustado y te haya resultado til y si crees que le puede ayudar a alguien, comprtelo y recuerda que si quieres t me puedes hacer llegar tus dudas a travs de los comentarios, de las redes sociales o de mi correo electrnico te espero en el prximo tutorial.Bye bye.

LENTEJAS CON VERDURAS ADELGAZAR SIN HACER DIETAS

Hoy preparamos unas saludables lentejas con verduras ponemos las lentejas en un bol y las cubrimos de agua, las vamos a tener en remojo media hora mientras tanto vamos a ir cortando las verduras, el puerro en rodajas, el apio en trocitos, al igual que la zanahoria, ya sabes que las cantidades como siempre al final y en la descripcin el calabacn en medallones el nabo.

La patata en 6 trozos el pimiento verde y el pimiento rojo en trozos grandes fileteamos los ajos la cebolla en trozos grandes y los tomates en cuatro ya estn hidratadas las lentejas y Enrique las va lavando con abundante agua as ponemos en el caldero le aadimos el agua. El apio, el puerro, la cebolla ,el tomate ,el calabacn,el nabo , el pimiento verde,.

El pimiento rojo, la papa,la zanahoria, los ajos Mila le aade el pimentn dulce ,el aceite, la sal. Lo dejamos a fuego medio fuerte durante 40 minutos en la olla tapada a los 10 minutos le aadimos la hoja de laurel pasado este tiempo paramos el fuego y lo dejamos reposar 5 minutos ya estn listas para servir hay que comer legumbres al menos tres veces por semana y esta es una buensima forma.

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