Como Bajar De Peso Para Jovenes

Hola que ta! mi nombre es omar martnez y si, lamento decir que la persona que estn viendo en este momento era yo. La nica diferencia es que, hay pesaba 44 kilogramos de ms una obesidad mrbida tipo 3, alcanzando los 110 kilogramos de peso la verdad es que siempre me caracterizaron por ser una persona aparente mente feliz y ser muy emotivo. Pero en verdad por dentro no me senta bien con lo que era ni con lo que expresaba. En ese momento decid hacer un alto en mi vida, decid replantearme que era lo que estaba haciendo y tomar una.

Decisin, con los 94 kilos decid comenzar este proyecto de omar martnez, ya que la verdad no me senta tan mal conmigo mismo aunque al mirarme al espejo no era lo ms agradable, despus de un tiempo subiendo contenido a este canal decid hacer otro gran cambio en mi vida, decid para por un momento lo que me encanta hacer vdeos y comenzar una transformacin de verdad. antes de que vean las fotografas me gustara decirles que no lo son lo mas esttico que hay as que posiblemente les impacten un.

Poco, les pido disculpas si en verdad no son muy agradables. era el momento no haba otra oportunidad, era el nico comento, era el momento de comenzar la transformacin. Esas fotos que estn viendo era yo al principio de todo esto, despus de todo 1 mes de transformacin yo comenc a ver resultados, la verdad me senta muy feliz pero estaba totalmente lleno de dudas, no sabia que hacer para resolverlas. 2 meses de gran transformacin, en realidad estaba exageradamente feliz no poda creerlo estaba en el camino correcto. Aun tenia muchas.

Dudas que quera resolver y tengo la fortuna de haber encontrado un gran canal imparable.tv e mi amigo Gero y hago un pequeo parntesis para darte las gracias desde un vdeo a ti, la verdad es que sin la dieta flexible y el conteo de macronutrientes esto no lo hubiese hecho. Ya van 3 meses, no lo puedo creer en realidad el cambio es ms que evidente la ropa me comienza a quedar pequea y los dems comienzan a notar los resultados, bueno la verdad es que poco a poco le cog amor al gimnasio realmente el levantamiento de pesas.

La musculacin me comenzaba a gustar demasiado. 4 meses, no lo puedo creer realmente es alucinante los resultados son exagerados, veo las fotos del antes. Del comienzo y la verdad no lo puedo creer, esto es una cosa que nunca haba podido tocar, pero la verdad comenzaba a plantearme una pregunta, Bajo msé Este es mi peso idealé Es piel o es grasaé. 5 Meses estaba totalmente emocionado, realmente no lo poda creer era un paso muy grande y estaba muy cerca de la mera, muy cerca de lo que siempre haba querido. 6to mes, el momento decisivo.

Realmente no lo poda creer, bsicamente ya estaba en la meta, dndome cuenta de eso de que tenia un exceso de piel muy grande que mi tejido adiposo no estaba en gran cantidad como antes, tome la decisin para el 7mo mes entrar a volumen. Y despus de todo este tiempo me di cuenta que no era solo el fsico, no era solo la esttica. Se convirti en una pasin, en un estilo de vida. Algo que no se si algn da podre dejar, y bueno 7mo mes el resultado del volumen. Y despus de tanto tiempo es el momento de mostrarles.

El resultado. (suspiros). y bueno, este es el resultado, se que no es esttico primordial mente, se que si se dan cuenta tengo demasiadas estras y la piel no es precisamente algo que me falte, la verdad me queda. (suspiro) Bueno ustedes pueden darse cuenta por si mismos y quiero decirles que soy consiente que todava me queda mucho trabajo, mucho camino por delante y para serles sincero estoy muy feliz de caminar el recorrido, para serles sincero mi ms pura intencin con este vdeo es motivar a mas personas a realizar un cambio, una transformacin.

Fsica, un cambio en su vida, miren que estn haciendo y a por el cambio! y bueno, la gran pregunta. Como lo hiceé Me base bsicamente en dos cosas principales, la 1ra primordial y aun mucho mas importante alimentacin, nutricin. Como lo hiceé Especficamente con macronutrientes. Regularmente le digo a algunas personas que me preguntan como lo hiciste, que tienen que contar caloras y la verdad no es complicado, simplemente coges tu dispositivo. Abres la aplicacin, en mi caso yo utilizo Myfitnesspal cuentas tus caloras.

Las 25 Apps imprescindibles para Android

Hola androides, cmo estisé bienvenidos a un nuevo vdeo! hoy os traigo uno de estos vdeos picos en los que como veis en el ttulo, os voy a ensear las 25 aplicaciones imprescindibles para Android. Estas 25 aplicaciones que cada vez que cambio la ROM de mi dispositivo, o que cambio de mvil, van s o s instaladas. Entonces me da la sensacin de que muchos de vosotros simplemente queris conocer el nombre para instalarla directamente, as que no me voy a enrollar en exceso y vamos a empezar con las utilidades. La primera de.

Ellas, ya la he sacado varias veces en el canal. se trata de screen filter, screen filter es una app vital para todas estas situaciones nocturnas en las que, incluso cuando tenemos el brillo mnimo, quedamos cegados en la cama. Pues con esta aplicacin, vamos, an ms a reducir el brillo mnimo, hasta el punto que nosotros realmente queramos. La siguiente aplicacin se trata de AC Display. AC Display es esta aplicacin que sirve como un sistema de notificaciones, en el cual, cuando tenemos la pantalla bloqueada, tenemos.

El mvil por ah y recibimos una notificacin, en vez de tener que ir a desbloquear el mvil, la pantalla se enciende, y aqu podemos leer directamente el WhatApp, mail, incluso pasar entre todos ellos. Acceder a l, como veis, quitarlo. Con lo cual, realmente, es lo mismo que trae el Motorola Moto G y moto x de nueva generacin. Y una vez lo instalis, pues realmente no lo vais a tirar atrs porque es sper cmodo. La siguiente es Ligth manager, aunque hay muchos otros, que lo que hace es bsicamente un gestor del LED de notificaciones.

De vuestro dispositivo, que por defecto, pues suelen ser bastante mierda, porque tiene el verde para las llamadas y el blanco para todo lo dems, que dices, pff manda cojones! Pues mediante stas aplicacin bsicamente podris seleccionar, personalizar el color para cada una de las aplicaciones del sistema, as como para las que vosotros tenis instaladas, de modo que por ejemplo, tenis el mvil por ah con el led de notificaciones y si es verde ya sabis que es WhatsApp, si es azul ya sabis que es Facebook, y as con.

Vuestras aplicaciones segn lo hayis configurado. la siguiente aplicacin es posiblemente una de las mejores de android, que se trata de AirDroid. AirDroid es la puta hostia, porque bsicamente lo que hace, es conectar el dispositivo con vuestro ordenador, ya estn en el mismo wifi, ojo! o en wifis distintos o est en una red 3G, qu pues se sincronizarn, y podris pasar archivos en ambas direcciones con una interfaz muy cmoda, y que, sirve para ahorrarse en cualquier caso el tener que ir con el cable microUSB arriba y abajo,.

Que dices, pues vaya parida! pues no! a la prctica cuando lo empiezas a utilizar, te das cuenta realmente lo conveniente que es. La siguiente, pues no hace falta definicin, se trta de Shazam, aunque hay otras que bsicamente, lo que harn, ya sea desde la propia aplicacin o desde el widget, reconocer, la cancin en cuestin. Seguimos con las aplicaciones que podran sustituir las del sistema, empezando por QuickPic. QuickPic se trata de sin ninguna duda, la mejor galera para Android, que, digamos, es la nica candidata, y la que.

Realmente lo consigue de sustituir la que viene en vuestro dispositivo, ya que no solo es la ms rpida, sino que cuenta con funcionalidades muy claves. Como por ejemplo, que por defecto, bueno esto se puede configurar, pero que tal cual abrs, no hace falta que activis la rotacin, sino que ya de por s est activada dentro de la propia aplicacin, con lo cual os ahorris pasos, as como que podis seleccionar, que en cualquier caso, siempre que la abris en grande, una fotografa, el brillo se site automticamente al mximo,.

Con lo cual, cada vez que tengas que abrir una foto, no tienes que ir activando la rotacin para ponerla en horizontal, subir el brillo para verla bien, sino que todo es automtico, as como por ejemplo, en vez de ver solamente las que tiene dentro la memoria interna, tambin podris automticamente las de Dropbox, Google Drive, Facebook y dems. As como transferirlo entre la memoria interna y estos servicios en la nube, con lo cual, es que realmente deja las aplicaciones de galera por defecto de los mviles por los suelos.

Ideas para Desayunos o meriendas saludables comer sano es fcil

Hola a todos, les traigo 4 opciones para desayunos saludables la primera opcin en un recipiente agregue media taza de avena y 2 cucharadas de chia lo mezcle agregue una taza de leche y canela al gusto lo lleve al refrigerador durante toda la noche y al da siguiente antes de comerlo le puse un banano y algunas bayas de goji.

La segunda opcin es una ensalada de frutas con caloras negativas, ya que contienen muy pocas caloras en relacin a la cantidad que comes y adems el organismo al tratar de digerirlas y metabolizarlas, gasta an ms caloras. LA tercera opcin es por si te gustan mas los desayunos salados as que es muy simple hay que frer un huevo en poco aceite salpimentarlo y luego en una rodaja de pan integral o el que mas te guste.

Pones una lonja de jamn de pollo medio aguacate cortado en tiras y por ultimo el huevo la ultima opcin es muy simple de hacer siempre en una rodaja de pan integral agregue un poco de mozzarella baja en grasa medio aguacate algunos tomates cherry o el tomate que gustes , albahaca y salpiment al gusto y listo as de fcil y rpido se preparan unos desayunos saludables espero que estas ideas te hayan gustado , recuerda darle me gusta y compartir este vdeo.

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