Como Adelgazar Bailando Zumba

Clase de zumba para principiantes. aerobic para adelgazar bailando. Preparadaé Pues empezamos, nimo y a disfrutar del movimiento y de la msica. Ya has terminado descansa si te ha gustado este vdeo puedes ver tambin Clase de aerobic para bajar de peso Adelgazar bailando zumba.

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Ejercicios De Glteos Bailando by Tamara Gorro

Hola, familia virtual. Ahora viene la cabecera. Triunf, triunf los abdominales, pero no por m, no por m, por vosotras, porque lo habis hecho. Me habis mandado un montn de fotos. Y bueno, no hemos visto unos resultados espectaculares porque solamente hemos subido uno. Hoy qu vamos a haceré.

Tan tan tan chn, tan chn, tan tan tan. El culete. Vamos a quitarnos la celulitis. Ah bueno, la celulitis no se quita con ejercicio, la celulitis se quita comiendo bien. Que ya tambin haremos algunos tutorials. Hoy vamos a hacer culete.

valeé Pero lo vamos a hacer de manera distinta. Por cierto, es que mis vecinos, pues estn en la piscina los muchachos, ha acabado el colegio, es verano, hace calor, entonces les escucharis. Para que lo sepis, no por nada. Pero nosotras vamos a sudar.

Vamos a sudar. Nosotras vamos a sudar. A darlo todo. A ponernos en forma, estamos a tiempo, y si tenemos una buena alimentacin y entrenamos duro y sudamos, lo vamos a conseguir. Porque ya sabis que yo lo he conseguido.

Vamos a hacerlo distinto. vamos a hacer ejercicios pero, bailando y moviendo el cuerpecito papito. A ver, que yo no soy profesora, no tengo ni titulacin, ni nada, simplemente me divierte, me gusta, lo practico, y me ha funcionado. Entonces, si me ha funcionado, pues lo comparto con vosotros. Vamos a bailar, yo no voy a estar explicando constantemente qu hay que hacer. Nosotros nos vamos a imaginar que estamos en el gimnasio, el primer da, vamos a una clase o de zumba,.

O de aerobic, o de lo que sea. Importante lo que os deca, cada ejercicio que hacemos en el gimnasio de biceps, triceps, glteos, piernas, siempre hay que repetirlo cuatro veces. Si no son cinco. Pero mnimo cuatro. Por lo tanto, yo esto que voy a hacer, no es pongo el tutorial, veo el ejercicio, oh! he sudado y se termin. No.

No os preocupis, no os voy a dejar solas, voy a ser como un granito en el culito, blanquito, de los que duelen y no te puedes ni sentar. Esa voy a ser yo! Por lo tanto, no podis quitar el tutorial. Cuatro veces se repite este, desde este momento. As que. Me pone, la gorro est a tope.

Piernas abiertas, puntas de los pies para afuera, no del todo, al nivel de las rodillas. Vamos a empezar as. Y empezamos cuando empiece la msica papito. Y. Uno. Dos.

Light it up major lazer coreografia

Ponte en pie como un soldado, cario, s, s que fuiste construido como tal Dispara como con una cartuchera, cario, ensales, diles que eres as de malvado. Vivimos donde la guerra se propaga, Persiguiendo nuestros sueos locos.

Esperando que el puente no se derrumbe, esta noche lo liberaremos todo. Dmelo y hazme temblar al bailar, Dmelo y hazme temblar al bailar, Machcalo, pasos calientes en un baile. dmelo y hazme temblar.

Dmelo y hazme temblar al bailar, Dmelo y hazme temblar al bailar, Machcalo, pasos calientes en un baile. dmelo y hazme temblar. Encindelo! Ensale tus llamas al fuego,.

Est escrito como tu nombre sobre un flyer. Quieren domesticar tu deseo, pero t lo enciendes. Tus objetivos se vuelven ms ambiciosos. Estoy esperando al Mesas (dey) pero hasta que ese da llegue,.

Voy a elevarme bien alto colocar mi luz en el aire quiero verlo todo De uno en uno, quiero veros. De dos en dos, para la secuela. De tres en tres, por mi gente.

Lo s, dices que estoy destinado a ser el siguiente, como mi vecino. De uno en uno, quiero veros. De dos en dos, para la secuela. De tres en tres, por mi gente. 1, 2, 3, todo el mundo, vamos, Encindelo!.

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