Baja De Peso Martha Debayle

La falta de un sueo adecuado, las preocupaciones y los mltiples quehaceres de la rutina muchas veces son los responsables de esos bajones de energa que nos hacen sentir cansados. Es normal que en cualquier momento el cuerpo nos pase factura, en especial si lo sometemos a constantes situaciones de estrs, esfuerzos fsicos y diferentes actividades en la que se ven comprometidas sus funciones fsicas y psicolgicas. As, sabiendo que en cualquier momento estas molestas sensaciones pueden aparecer, es bueno tener en cuenta aquellas.

Soluciones naturales que pueden ser tiles para energizar el cuerpo e impulsarlo a continuar. En esta ocasin queremos compartir 4 excelentes licuados caseros que por sus propiedades puedes preparar para hacerle frente al estrs, la depresin y la fatiga. Disfrtalos! 1. LICUADO PARA COMBATIR EL CANSANCIO. La sensacin de cansancio puede ser el resultado de una mala noche, un sobresfuerzo fsico o la realizacin de diversos trabajos sin tomar pausas de descanso.

Aunque la mejor solucin para combatirlo es darle tiempo al cuerpo para que se relaje, tambin puede ser til energizarlo con el consumo de este licuado natural. Consiste en la combinacin de leche de almendras, aguacate y limn, cuyos nutrientes recargan el organismo sin exagerarse con las caloras. INGREDIENTES 2 tazas de leche de almendras (500 mililitros) 1 aguacate maduro.

1 limn 1 nuez 2 rodajas de limn (para decorar) PREPARACION Enfra la leche en el refrigerador y luego mzclala con la pulpa de aguacate, el jugo de limn y la nuez. Bate todo durante un par de minutos y retralo tras obtener una mezcla homognea. Vierte el batido en un vaso y decralo.

Con las rodajas de limn. 2. LICUADO ENERGIZANTE PARA ALIVIAR LA FATIGA. La fatiga es un trastorno que viene acompaado de una intensa sensacin de cansancio, desaliento y bajones en el estado de nimo. Si bien muchas veces se debe al desarrollo de alguna patologa, en ocasiones es el resultado de una vida agitada y sin descanso.

Esta bebida energizante es 100% natural y combina ingredientes como la zanahoria, la remolacha y la manzana para recargar el cuerpo y mejorar su funcin. INGREDIENTES 3 zanahorias 1 remolacha 1 manzana 2 ramas de apio pepino grande vaso de agua (100 mililitros).

Preparacion Antes de empezar, lava muy bien las verduras y la fruta para desinfectarlas y eliminar todo tipo de suciedad. Cuando todo est listo, corta todo en trozos grandes y llvalo a la procesadora con el medio vaso de agua para facilitar el licuado. Si gustas le puedes aadir un poco de hielo. 3. LICUADO CONTRA EL CANSANCIO Y EL ESTRS.

En muchas ocasiones el cansancio y el estrs llegan de la mano para hacernos ms complicada la vida. Combatirlos por completo es bastante difcil, pero algunos nutrientes pueden jugar a nuestro favor para aumentar las energas y estimular la produccin de hormonas del bienestar. Esta bebida natural de lechuga, tomate y perejil cuenta con una concentracin de propiedades perfectas para combatir estos sntomas.

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