Yesoterapia Para Adelgazar Casera

Bueno, vamos a hacer una receta para eliminar la papada. si queris podis ver el tutorial en el que hacemos la aplicacin haciendo clic en la tarjeta. Esto es muy sencillo: solo necesitamos estos ingredientes: por un lado tenemos ginseng, es una ampolla de las que venden en los supermercados de ginseng coreano, y por el otro lado caf muy cargado, lo ms fuerte que podamos. Yo utilizo siempre una jeringuilla porque vamos a cargarlo al cincuenta por ciento. As podemos conocer la cantidad exacta. Tomamos todo el ginseng,.

Y vemos que tenemos aproximadamente unos siete c.c. los ponemos en otro recipiente limpio y tomamos siete c.c. igual de caf. Como os explicaba, hay que tener cuidado con las reacciones alrgicas, si eres alrgico al caf o al ginseng no utilices este producto. Hacemos la mezcla, lo movemos un poquito, y yo lo guardo directamente en la jeringuilla, porque as no se va a contaminar, va a ser de fcil uso, y tenemos las cantidades exactas. Yo guardo siempre el producto as, directamente en la jeringuilla. Lo meto en la nevera y.

AUTOMASAJE REDUCTOR DE ABDOMEN PASO A PASOSELFMASSAGE STEP BY STEP

Hola, como estn amigos de é, soy karla y en este nuevo tutorial les voy a ensear a hacer un masaje reductivo para la zona del abdomen. Es un masaje muy sencillo con diferentes tcnicas que nos van a ayudar a eliminar esa pancita y esas llantitas, que no nos gusta como se ven. Primero te voy a ensear el automasaje y luego como lo puedes hacer en alguien mas. Con esto vas a lograr reducir algunas tallas.

Elimina toxinas y te vas a sentir muy bien. Listos! Vamos a empezar. Bueno amigos pues vamos a comenzar con el automasaje puedes utilizar cualquier crema reductora, gel o aceite de romero que tambin es reductor. El primer movimiento es con las manos en crculos.

Con la misma direccin que las manecillas del reloj. El siguiente movimiento es amasamiento en abdomen y cintura. Seguimos con pellizqueos para activar la circulacin. El siguiente movimiento es de arrastre, de abajo hacia arriba de esta manera para eliminar grasa abdominal. Luego con los nudillos en circulos.

En abdomen y cintura. Luego continuamos con un movimiento de arrastre, de la cintura hacia el abdomen con ambas manos Y por ltimo alisamiento con ambas manos de abajo hacia arriba Te recomiendo que realices 50 veces cada uno de estos movimientos como mnimo 2 veces por semana para obtener mejores resultados.

Con esto terminamos el automasaje ahora vamos a pasar a la siguiente tcnica, para hacerlo en alguien mas Comenzamos con este primer movimiento que es con ambas manos en circulos con direccin a las manecillas del reloj. Para el siguiente movimiento desliza las manos desde el diafragma o boca del estomago hacia la cintura y ejerce un poco mas de presin.

El siguiente movimiento es amasamiento de cintura y es por ambos lados. El movimiento que sigue es arrastrando las manos hacia el abdomen con fuerza para remover la grasa de la cintura en ambos lados. El siguiente movimiento tambin es de arrastre con ambas manos en cada lado ejerciendo fuerza en la cintura. Lo que sigue son pellizqueos en toda el rea del abdomen para activar la circulacin.

En este movimiento usamos los nudillos en ambos lados de esta manera. Despus amasamiento en el abdomen de esta forma En este movimiento vamos a usar los antebrazos ejerciendo mayor presin para moldear la cintura hazlo en ambos lados. Por ltimo desliza las manos de abajo hacia arriba ejerciendo menor presin.

Bueno pues con esto terminamos el masaje te recomiendo que repitas 50 veces cada movimiento que acabas de aprender para obtener mejores resultados. Amigos algo muy importante con este masaje no van a adelgazar. As es.

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