Perder Peso Sin Hacer Dieta

Hoy preparamos un helado de chocolate de forma saludable, echamos en la licuadora la leche descremada, tambin puedes utilizar una leche vegetal te dejamos la serie ms completa de leches vegetales que hay en internet al final en los crditos y en la descripcin, le aadimos 4 cucharadas grandes de cacao desgrasado y sin azcar, lo puedes encontrar en supermercados grandes, un huevo entero, este es un truco opcional si quieres que te cristalice menos el helado y te quede ms cremoso y unas gotitas de stevia lquida.

Para endulzarlo sin aadirle caloras, lo batimos todo bien durante un minuto, fjate que pinta ms saludable tiene, montamos la mquina heladera, despus te mostramos como hacerlo si no tienes la mquina. Mila la pone en marcha. Y volcamos con cuidado todo el batido de la licuadora, depende de muchos factores como el tipo de mquina o la temperatura ambiente, pero por regla general entre media hora y 45 minutos estar listo nuestro helado, lo volcamos en un recipiente, un helado de chocolate.

Sabroso no tiene porqu estar reido con que tambin sea saludable como puedes ver en esta receta y si lo deseas un poco ms slido solo tienes que cubrirlo con un papel film, pegamos el plstico al helado para que no se formen cristalitos de hielo y lo metemos una horita ms en el congelador para que nos quede como deseemos y ahora vamos a hacerlo sin mquina heladera, hacemos todo igual con la licuadora y lo vertemos en un recipiente con tapa, lo.

Metemos en el congelador y lo vamos sacando cada hora al principio y cada media hora al final para irle rompiendo los cristalitos de hielo como hace Enrique ahora. Cada vez que lo hagas tapas de nuevo el helado, lo volvemos a meter en el congelador y media hora despus repetimos el proceso, esto es bsicamente lo que hace mecnicamente la mquina heladera, no nos va a quedar tan cremoso como el de mquina, pero el truco nos puede servir de apao, recuerda que cuando lo vayamos a consumir hay que sacarlo media.

Hora antes del congelador y listo para servir un fantstico y saludable helado casero de chocolate, le va muy bien un poquito de almendra rallada por encima o tambin la laminada , nosotros le vamos a poner las dos. Nos despedimos hasta Septiembre en el canal de comida y volveremos la nueva temporada con nuevas secciones y muchas sorpresas, esto en el canal de comida saludable en el otro canal de juegos nunca descansamos ya sabes que publicamos siempre todos los mircoles.

Y viernes, solo descansamos en el canal de recetas pero te compensamos dejndote con este estupendo helado de chocolate, hasta Septiembre. El canal de comida saludable lo levantamos entre todos, hasta aqu est realizada nuestra labor que esperamos que te haya sido til y ahora te toca a ti ser una FIGURA saludable. Muchas gracias por vernos, si te ha gustado te agradeceramos muchsimo un like para apoyar el canal de comida sana. Te dejamos la serie ms completa de leches vegetales que hay en internet al final en.

HELADO DE NARANJA CASERO ADELGAZAR SIN HACER DIETAS

Hoy vamos a preparar un saludable helado de naranja, vamos a utilizar una mermelada de naranja, si es casera mucho mejor, si usramos zumo de naranja se formara demasiado hielo en el helado por eso es mejor usar mermelada, aadimos leche descremada a la licuadora, unas gotitas de stevia lquida si quieres endulzar y batimos todo durante un minuto aproximadamente, fjate que maravilloso aspecto tiene el batido, montamos la mquina heladera con la pieza que hemos tenido dos das en el congelador para acumular el fro, la ponemos.

En marcha. mila va vertiendo el licuado en la heladera. Mientras se va haciendo con el movimiento para que no se formen cristalitos de hielo, vamos a hacer otro helado para el caso de que no tengas mquina heladera, hacemos otro en la licuadora y lo vertemos en un recipiente con tapa, lo tapamos y lo guardamos en el congelador, ponemos al cocinero para que nos avise cada 30 minutos, mientras se va haciendo el de mquina, vamos a cortar 4 naranjas grandes y a ser posible con piel gruesa para.

La presentacin, le hacemos un corte de esta manera en la parte de arriba y la vaciamos por dentro primero con la ayuda de un cuchillo y despus con una cuchara pequea, con mucho cuidado y paciencia para no romper la piel, vamos haciendo el mismo proceso con todas las naranjas, el helado de mquina ya esta hecho, apagamos la heladera. Enrique va vertindolo en un recipiente para que se termine de hacer en el congelador. Le ponemos papel de plstico en contacto con el helado para que no se formen cristalitos.

De hielo y lo guardamos en el congelador junto con las cscaras de las naranjas, el cocinero nos avisa y sacamos el helado que hacemos sin mquina para romper manualmente todos los cristalitos de hielo que se puedan formar, con con unas seis veces aproximadamente quedar listo, no quedar tan cremoso como el que hacemos con la heladera pero este truco nos puede servir de apao, hay que removerlo todo muy bien para hacerlo homogneo, el que hicimos con heladera ya est listo lleva una hora en el congelador y esta es la textura.

Que tiene, como puedes ver muy cremoso, recuerda que hay que sacar el helado 20 minutos antes si lleva varios das en el congelador, rellenamos las naranjas y as tendremos una presentacin genial, de lujo. Hay que ponerle bastante en la parte de arriba para que quede bonito al taparla y as nos va a lucir muchsimo ms. Las guardamos en el congelador y recuerda sacarlas 20 minutos antes de consumirlas. Muchas gracias por vernos, si te ha gustado te agradeceramos muchsimo un like para apoyar el canal de comida saludable.

ADELGAZAR SIN HACER DIETAS TU CANAL SALUDABLE

hola figura! Somos Mila y Enrique o Mirote y Blancana como t prefieras y este es nuestro canal de comida saludable. En este canal todas las recetas siempre cumplen 3 reglas fundamentales: 1. La primera es que no usamos carbohidratos refinados como por ejemplo harinas blancas y azcar, en su lugar usamos hidratos de carbono integrales y endulzantes saludables.

2. la segunda es que no utilizamos grasas saturadas, es mejor usar siempre grasas buenas y saludables. 3. Y la tercera es que no usamos productos industriales con colorantes artificiales, conservantes, estabilizantes y dems elementos indeseables en una alimentacin verdaderamente saludable, en lugar de esto aqu siempre tendrs comida 100% natural, sana y casera. Ya sabes, si te interesa una comida verdaderamente saludable para t y para los tuyos este.

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