Obesidad Que La Ocasiona

La vitamina d es una sustancia liposoluble, soluble en grasa, que sufre varias transformaciones en el organismo hasta convertirse en una forma activa biolgicamente. Tiene tanto funcin hormonal como funcin reguladora de procesos celulares. Se puede producir en nuestro propio organismo o ingerirse mediante la dieta o suplementos. Hay dos fuentes dietticas de vitamina D: la vitamina D3, o colecalciferol, de origen animal y la vitamina D2, o ergocalciferol, que se obtiene de forma artificial en vegetales.

Y se usa para enriquecer alimentos. la encontramos en pescados azules, yema de huevo, setas shiitake y productos enriquecidos como cereales, lcteos, bebidas de soja, zumos. Ms del 90% de la vitamina D proviene de la formacin en la piel. En la epidermis gracias a la accin de la radiacin solar (los rayos ultravioletas B) se forma la Vitamina D3, sta pasa por el hgado y el rin y as finalmente se transforma en la hormona activa de la Vitamina D. Estos procesos de activacin estn regulados sobre todo por.

Los niveles de calcio, fosforo y paratohormona. clsicamente la vitamina d se ha asociado al metabolismo del calcio a travs de su actuacin en hueso, rin e intestino. En el hueso acta en las clulas encargadas de su formacin mediante mineralizacin con calciofosforo y formacin de la matriz de colgeno En el rin produce reabsorcin de calcio, evitando su perdida por la orina e induce prdida de fsforo. En el intestino favorece la absorcin de.

Calcio como de fsforo. las acciones no clsicas de la vitamina d se conocen cada vez mejor y se ha visto que la mayora de tejidos y clulas, tanto normales como neoplsicas, tienen receptores para la accin de esta vitamina. Se han descubierto en msculo, corazn, cerebro, vasos sanguneos, mama, colon, prstata, piel y sistema inmune. An no hay un acuerdo por parte de las diferentes sociedades cientficas respecto a la ingesta.

Diaria recomendada. sta vara en funcin de la edad y en general se recomiendan entre 400 y 1000 UI (1025mcg/d) al da para mantener una buena salud musculo esqueltica aunque se desconoce an si estas cifras son suficientes para asegurar los beneficiosos de la Vitamina D en el resto de rganos. Recientemente la fundacin internacional de osteoporosis estima que para alcanzar niveles superiores a 30ng/ml en adultos se requieren entre 20 a 25 g/da (800 a 1000 IU/da) y hasta 50 g (2000IU) en sujetos con riesgo de niveles.

Bajos. se consideran personas con riesgo de dficit de Vitamina D a los pacientes con alteraciones en el hueso como osteoporosis, los que sufren insuficiencia renal o heptica, aquellos con problemas de malabsorcin intestinal (como enfermedad de Crohn, fibrosis qustica, sometidos a ciruga baritrica o radioterapia abdominal), aquellos con exceso de paratohormona en sangre, pacientes en tratamiento con corticoides, para infecciones por hongos, para el VIH, para la epilepsia, mujeres embarazadas, madres en.

Lactancia, ancianos con antecedentes de cadas o fracturas, personas con obesidad, aquellas con piel de coloracin oscura o con escasa exposicin solar. El estudio de los niveles de vitamina D se hace mediante la medicin de las cifras en sangre de Vitamina 25 hidroxi D, que aunque no es la forma activa es la ms estable. Se recomienda estudiar a pacientes con riesgo de dficit, no as de forma generalizada la poblacin. En la actualidad no existe un consenso para.

Definir el estatus de vitamina d, pero se consideran niveles deseables aquellos que estn por encima de 30 ng/ml. En general se acepta como dficit de Vitamina D niveles por debajo de 20 ng/ml e insuficiencia entre 20 y 30 ng/ml. Niveles superiores a 150 ng/ml se consideran niveles txicos. La deficiencia de Vitamina D constituye una pandemia que afecta a ms de la mitad de la poblacin general. En Espaa a pesar de tener una climatologa propicia para que se pudiera producir una adecuada sntesis cutnea, los niveles generales.

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