Obesidad Jovenes Pdf

Soy mikel junquera fisioterapeutas y os quiero ensear en este vdeo tener una postura firme como si cabe mejorar mejorar la postura en aquellas personas que tienen hiper cifosis o esa postura digamos con hombros adelantados.

Cabeza adelantada con hipercifosis dorsal os voy a dar una serie de consejos y recomendaciones para esto por qu la gente tiene esta posturaé.

Esta influenciado por muchas cosas de acuerdoé desde temas como la la constitucin o factores genticos de cada uno. hasta tambin problemas o. situaciones emocionales que nos hacen estar tristes, tambin que nos hacen ir ms cabizbajos. falta de ejercicio.

Hay muchos factors que pueden estar involucrados para que una persona adquiera esta postura ms replegado. Pero tambin puede haber una serie de ejercicios y recomendaciones para qu evitemos tener esa postura y poder prevenirla.

Y mejorar hacia una posturas ms adecuada el primer ejercicio que recomiendo para este problema es.

Los primeros ejercicios van a estar dirigidos a estirar la musculatura anterior del brazo lo que es pectoral bceps flexores de la mano valeé todos esos estiramientos globales de la musculatura del brazo y pecho.

Una madera hacerlo pues se valiendonos de un palo de acuerdoé de esa manera podemos con el palo realizar una retropulsin de las escapula.

As podemos mantener una escapula ms enderezada llevando la escpula hacia atrs de esta manera. Otro ejercicio te recomiendo es un estiramiento.

COMO CURAR LA ARTRITIS

Cmo curar la artritis de forma natural la artritis es una enfermedad degenerativa que tortura a millones de personas en todo el mundo esto da lugar a la enfermedad en la inflamacin de las articulaciones dolor y movilidad reducida estudios recientes han demostrado que la dieta apropiada puede ser suficiente.

Para reducir los efectos secundarios de la artritis y particularmente la rigidez y la movilidad reducida causada por esta condicin una nutricin adecuada significa consumir una gran cantidad de agua cantidad suficiente de protena cidos grasos esenciales vitaminas y minerales ms concretamente deber consumir cidos grasos como el cido gamma linolnico y omega 3 que son esenciales para aliviar la inflamacin trate de.

Incluir una gran cantidad de pescado salmn atn sardinas caballa en su dieta as como las semillas de lino y los huevos enriquecidos con omega 3 el ejercicio que no cura la artritis sino que mejora el estado funcional del cuerpo aumentar la movilidad de las articulaciones y reducir el dolor en algunos casos.

Evite los alimentos que contienen conservantes y azcar que parecen agravar la situacin as como los alimentos con muchas grasas de origen animal reducir fumar lo que reduce la cantidad de oxgeno en los tejidos evite los alimentos que causan la inflamacin como los aceites vegetales polinsaturados maz aceite de soja y los aceites parcialmente hidrogenados.

Como la margarina coma alimentos que tengan propiedades antiinflamatorias como el jengibre y la cultu ma mantener el peso corporal adecuado se ha observado que muchos pacientes sufren de malnutricin en el momento de su primer brote de la enfermedad por lo que es muy delgado y desnutridos ciertamente no se recomienda por lo general una manera fcil de entender si usted tiene el peso ideal es.

Utilizar el ndice de masa corporal los valores del imss son deseables por lo general entre 20 a 25 si su imc es superior a 25 entonces usted necesita para perder peso y si es menos de 18,5 a 20 entonces puede ser una buena idea poner un poco de peso consumir una gran cantidad de minerales vitaminas y antioxidantes varios estudios han demostrado que la vitamina e en combinacin con cidos.

Grasos omega3 y omega6 cidos grasos puede conducir a la mejora de la condicin y reducir el dolor en los pacientes otros estudios han observado bajos niveles de antioxidantes en la sangre de los jvenes que sufren de artritis lo que significa que la mayora de los pacientes pueden beneficiarse de la mayor ingesta de verduras y frutas que tu cuerpo produzca ms vitamina d en las etapas avanzadas de la enfermedad a.

Moda y Biblia

Hola qu talé mi nombre es francisco shibata y en esta oportunidad vamos hablar sobre la Moda. La Moda La moda en trminos de ropa, se define como aquellas tendencias y gneros en masa que la gente adopta. La moda se refiere a las costumbres que marcan alguna poca o lugar especfico, en especial, aquellas relacionadas con el vestir.

La moda como tal surgi en el siglo xiv, y ha ido evolucionando hasta nuestros das. Durante cientos de aos fueron los monarcas y los nobles los que marcaron las pautas de la moda. En el siglo XIX, las revistas femeninas comenzaron a promocionar las nuevas tendencias e incluso a ofrecer patrones econmicos para que las mujeres pudieran confeccionarse su propia ropa. Con la llegada del siglo XX y la popularidad del cine y la televisin, las estrellas de.

La pantalla se convirtieron en dolos internacionales y empezaron a imponer la moda. lo mismo sucedi con los msicos famosos, los cuales pusieron en boga estilos radicales que la juventud no tard en imitar. A finales del siglo XX y principios del XXI, Gracias a las comunicaciones y al internet la moda actual se est dirigiendo hacia una uniformidad universal. En la dcada de 2000 la moda se fue asociando y cambiando segn las distintas tribus urbanas, que constituyeron un modo de vivir, una determinada.

Actitud frente a la vida y que generalmente hacen referencia a la juventud. la pertenencia a uno de estos grupos se hace evidente en la ideologa, la msica, el modo de vida y tambin en la apariencia, siendo el consumo de determinadas marcas de ropa, el uso de ciertas prendas o colores, distintivos propios de las distintas tribus. Por ejemplo la ropa de surfista se caracterizan marcas como: Billabong, quiksilver, oneill, etc. En la ropa gtica por ejemplo esta: Banned,.

Burleska, crazyinlove, etc. Tambin hoy en el mercado han salido marcas de ropa cristiana aunque son poco comunes. Pero que dice la Biblia acerca de la modaé Dir que la biblia no habla mucho de esto, sin embargo dar solo algunas pautas para que puedas sacar tus conclusiones. Solo voy a dejar cuatro principios bblicos aunque existen ms.

Primero el principio: Genero La Biblia en Deuteronomio 22:5 nos dice: No vestir la mujer traje de hombre, ni el hombre vestir ropa de mujer. Por lo tanto debe existir una distincin entre la vestimenta del hombre con la de la mujer. Feliz mente casi todas las tendencias de moda hacen esto.

Segundo el principio: mayordoma: Otra pauta que tenemos en la Biblia es el hecho de que las marcas caras, esto es la alta costura, como marcas que cobran solo por su status. No deben influir en la vida del cristiano tal como lo menciona Pedro: Y que vuestro adorno no sea externo. de vestidos lujosos, sino que sea el yo interno, con el adorno incorruptible de un espritu tierno y sereno, lo cual es precioso delante de Dios. (1Pedro 3:34).

Tercero el principio: pudor: las mujeres se ataven con ropa decorosa, con pudor y modestia I Timoteo 2: 910 La Biblia nos aclara que los cristianos deben vestirse con Pudor. osea no se deben vestir con erotismo y sensualidad. Cuarto el principio: Decoro y Honra xodo 28:2 Hars vestiduras. que le den honra y hermosura. Esto nos quiere decir que.

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