Perder Peso Diabetes

No no bienvenidos a mi nuevo tutorial voy a ser un vdeo informativo sobre el agua de canela muy es recomendado para diabticos y personas que quieran adelgazar espero les guste bueno entonces este es un vdeo muy sencillo el agua de canela tiene un monton de beneficios.

Que se le voy a decir al final de vdeo pero ven te voy a ensear cmo preparerla ms o menos en canela en rama esta porcin (poquito) que esto lo pones a hervir y quedara . asi bueno simplificando es muy sencillo, pongo mas o menos esta medida, esto lo pongo hervir con agua limpia medio litro de agua limpia agua del filtro despus una vez que hirvi.

Espero que se enfri un poco y completo el libro con agua fra y lo pas una botella y la dejo bien refigerada como te dije al principio, es muy buena para el tema de los diabticos personas que quieren adelgazar, ya que quita el apetito y quitan la ansiedad tambin te puedo decir de qu mdicos me han recomendado siendo diabetico que lo mejor que hay para contrarrestar la diabetes en la CANELA como obviamente la.

Canela en polvo que es lo que ms fcil se consigue tiene un sabor muy invasivo para combinarlo con un Te o caf o lo que sea . algn postre bastante fuerte esto sera muy fcil de tomar ya que tiene apenas un poco de gusto y sabemos que las propiedades siguen estando en esta AGUA, bien recomendado por el tema de los gases.

Sabemos que es muy buena para la digestin y es un afrodisaco popular espero te haya gustado mi vdeo, de verdad que hice un da sencillo pero te estoy dando una alternativa para que consuma se est canela que es muy beneficiosa sobre todo para diabticos y personas que quieran adelgazar. para que lo puedas consumir de esta manera que prcticamente no tienen sabor, dentro del agua hervido y mantiene sus propiedades. es as que seguramente deje algunos beneficios en.

LECHE DE ARROZ ADELGAZAR SIN HACER DIETAS

Hoy preparamos una saludable leche de arroz necesitaremos media taza de arroz integral lo cubrimos de agua y lo dejamos hidratndose una hora lo enjuagamos y lavamos muy bien lo vetemos en una cacerola y lo cubrimos de agua mineral Mila le aade una cucharadita de sal gorda marina a fuego mediofuerte lo guisamos durante 15 minutos.

Lo dejamos enfriar un poco y enrique lo va triturando con la batidora de mano se puede ver que el resultado es una leche de arroz perfectamente blanca le aadimos una cucharada de canela en polvo y se oscurece ligeramente la leche quedndose con el magnfico sabor que le da la canela lo colamos ayudndonos de una cuchara. Echamos el resto y lo seguimos colando con el colador fino.

Retiramos los restos slidos si lo queremos endulzar un poco, nada mejor que unas gotas de stevia liquida, aqu te dejamos la receta de la que hacemos casera lo revolvemos completamente y lo depositamos en el recipiente definitivo. Su textura es un tanto espesa, si la deseas mas lquida solo tienes que aadirle algo de agua nos puede durar hasta tres dias en el frigorfico.

Agua de Chia para bajar de peso

Ventajas de las semillas de cha la cha es la mayor fuente vegetal de cidos grasos omega contienen antioxidantes protenas aminocidos vitaminas minerales y fibra aportan protenas muy importantes para personas vegetarianas la semilla de cha no contiene gluten se pueden consumir solas o incorporadas a otros alimentos.

Es un producto de origen vegetal no tienen sabor ni olor aporta energa a quien las consume ayudan a controlar los niveles de colesterol la tensin arterial facilitan la digestin mejoran el trnsito intestinal y tienen efecto saciante.

Ayudan a controlar el apetito colaboran en el mantenimiento de una buena salud cardiovascular ayudan a mejorar la salud del sistema nervioso e inmunolgico favorecen el desarrollo muscular y las regeneracin de tejidos mejoran la actividad cerebral y ayudan en problemas emocionales ayudan a controlar los niveles de azcar.

Aporta beneficios para diabticos tienen un bajo contenido en sodio pueden consumir las personas de todas las edades beneficios de la cha para adelgazar posee alrededor de un 30% de fibra soluble en forma de musilago lo que ideal para dar sensacin de saciedad y ayudar a eliminar el exceso de colesterol y triglicridos en sangre.

Posee antioxidantes tales como flavonoides zinc manganeso que ayudan a la regeneracin celular mejorando su metabolismo acta como un laxante natural por su alto contenido en fibra bueno ahora que ya sabemos sus beneficios vamos con la receta para empezar hay que renovar tres cuartas partes de una taza de semillas.

De cha en agua durante al menos 15 minutos una vez pasado ese tiempo lo colamos y preparamos dos litros de agua de limn como comnmente la hacemos y ah le vertimos las semillas de cha si buscas puedes endulzarla con miel o azcar pero como la vemos para bajar de peso pues lo ms ideal es que no le.

Agregramos nada y eso sera todo a disfrutar este pequeo regalo de la naturaleza una nota importante por ningn motivo consumas las semillas de cha sin haberlas y tratado antes en agua ya que absorben 10 veces su tamao en agua y podra ocasionarte una deshidratacin considerable.

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