Dietas Para Perder Peso Gratuitas

Hola soy del equipo de alimenta. Hoy os voy a presentar nuestros servicios de dietistas online. En nuestras visitas virtuales intentamos reproducir el mismo funcionamiento que nuestras visitas en la clnica. Para ello utilizamos las tutorialconferencias y l envo de informacin por email y as conseguimos consultas de alta calidad.

En alimenta somos dietistasnutricionistas titulados, participamos en varios medios de comunicacin como expertos en nutricin y hemos publicado nuestro primer libro La Deta Inteligente. Puedes conocernos en nuestra web alimmenta y leer cientos de artculos sobre nutricin.

Y ver nuestros tutorials sobre dietoterpia. El servicio de dietista online va dirigido aquellas personas que no puedan acudir a la consulta de un dietistanutricionista por ejemplo si por motivos de distancia o tiempo no puedes ir a un centro, o viajas muy a menudo o vives en el extranjero y quieres tener la consulta de dietistas de tu pas.

Podemos ayudarte desde la comodidad de tu casa. El servicio de dietista hablan tienen la misma duracin y el mismo coste que en nuestras visitas en la clnica. Si quieres ms informacin puedes enviarnos un mensaje a travs de nuestra web o llamarnos al 93 218 95 32.

La dieta vegetariana y vegana

Soy juana mara gonzlez, Directora Tcnica de Alimmenta. En este vdeo te voy a hablar de las dietas vegetarianas. Las dietas vegetarianas favorecen el consumo de alimentos de origen vegetal.

Y reducen o eliminan por completo los alimentos de origen animal. De esta manera, podemos encontrar las dietas ovolcteo vegetarianas que adems de alimentos de origen vegetal incluyen lcteos y huevos. Y en el extremo opuesto.

Tenemos las dietas veganas que incluyen nicamente alimentos de origen vegetal. En el ao 2.009 la Asociacin Americana de Diettica public su opinin sobre las dietas vegetarianas afirmando.

Que las dietas vegetarianas bien planificadas son adecuadas para tu salud en todos los estados del ciclo vital incluyendo la lactancia, el embarazo, la infancia,.

La adolescencia y tambin son aptas para deportistas. planificar bien una dieta vegetariana significa que sta contenga una gran variedad de alimentos y que la ingesta de los distintos grupos de alimentos se realice con la frecuencia adecuada. Si por ejemplo tu dieta se compone.

De verduras y dulces o pasteles, tu dieta ser pobre en nutrientes y puede llevarte a sufrir carencias nutricionales. Es importante prestar atencin a nutrientes como la vitamina B12, la vitamina D, el calcio, el hierro.

Y los cidos grasos omega 3. A continuacin te voy a explicar cmo llevar una dieta vegetariana de manera saludable. Los distintos grupos de alimentos que forman la dieta vegetariana son: los cereales Estos son:.

El arroz, el trigo, el maz, la cebada y el centeno, la avena, el mijo, etc. Los cereales te aportan energa en forma de carbohidratos,.

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