Como Bajar De Peso Nia De 11 Aos

Hola que ta! mi nombre es omar martnez y si, lamento decir que la persona que estn viendo en este momento era yo. La nica diferencia es que, hay pesaba 44 kilogramos de ms una obesidad mrbida tipo 3, alcanzando los 110 kilogramos de peso la verdad es que siempre me caracterizaron por ser una persona aparente mente feliz y ser muy emotivo. Pero en verdad por dentro no me senta bien con lo que era ni con lo que expresaba. En ese momento decid hacer un alto en mi vida, decid replantearme que era lo que estaba haciendo y tomar una.

Decisin, con los 94 kilos decid comenzar este proyecto de omar martnez, ya que la verdad no me senta tan mal conmigo mismo aunque al mirarme al espejo no era lo ms agradable, despus de un tiempo subiendo contenido a este canal decid hacer otro gran cambio en mi vida, decid para por un momento lo que me encanta hacer vdeos y comenzar una transformacin de verdad. antes de que vean las fotografas me gustara decirles que no lo son lo mas esttico que hay as que posiblemente les impacten un.

Poco, les pido disculpas si en verdad no son muy agradables. era el momento no haba otra oportunidad, era el nico comento, era el momento de comenzar la transformacin. Esas fotos que estn viendo era yo al principio de todo esto, despus de todo 1 mes de transformacin yo comenc a ver resultados, la verdad me senta muy feliz pero estaba totalmente lleno de dudas, no sabia que hacer para resolverlas. 2 meses de gran transformacin, en realidad estaba exageradamente feliz no poda creerlo estaba en el camino correcto. Aun tenia muchas.

Dudas que quera resolver y tengo la fortuna de haber encontrado un gran canal imparable.tv e mi amigo Gero y hago un pequeo parntesis para darte las gracias desde un vdeo a ti, la verdad es que sin la dieta flexible y el conteo de macronutrientes esto no lo hubiese hecho. Ya van 3 meses, no lo puedo creer en realidad el cambio es ms que evidente la ropa me comienza a quedar pequea y los dems comienzan a notar los resultados, bueno la verdad es que poco a poco le cog amor al gimnasio realmente el levantamiento de pesas.

La musculacin me comenzaba a gustar demasiado. 4 meses, no lo puedo creer realmente es alucinante los resultados son exagerados, veo las fotos del antes. Del comienzo y la verdad no lo puedo creer, esto es una cosa que nunca haba podido tocar, pero la verdad comenzaba a plantearme una pregunta, Bajo msé Este es mi peso idealé Es piel o es grasaé. 5 Meses estaba totalmente emocionado, realmente no lo poda creer era un paso muy grande y estaba muy cerca de la mera, muy cerca de lo que siempre haba querido. 6to mes, el momento decisivo.

Realmente no lo poda creer, bsicamente ya estaba en la meta, dndome cuenta de eso de que tenia un exceso de piel muy grande que mi tejido adiposo no estaba en gran cantidad como antes, tome la decisin para el 7mo mes entrar a volumen. Y despus de todo este tiempo me di cuenta que no era solo el fsico, no era solo la esttica. Se convirti en una pasin, en un estilo de vida. Algo que no se si algn da podre dejar, y bueno 7mo mes el resultado del volumen. Y despus de tanto tiempo es el momento de mostrarles.

El resultado. (suspiros). y bueno, este es el resultado, se que no es esttico primordial mente, se que si se dan cuenta tengo demasiadas estras y la piel no es precisamente algo que me falte, la verdad me queda. (suspiro) Bueno ustedes pueden darse cuenta por si mismos y quiero decirles que soy consiente que todava me queda mucho trabajo, mucho camino por delante y para serles sincero estoy muy feliz de caminar el recorrido, para serles sincero mi ms pura intencin con este vdeo es motivar a mas personas a realizar un cambio, una transformacin.

Fsica, un cambio en su vida, miren que estn haciendo y a por el cambio! y bueno, la gran pregunta. Como lo hiceé Me base bsicamente en dos cosas principales, la 1ra primordial y aun mucho mas importante alimentacin, nutricin. Como lo hiceé Especficamente con macronutrientes. Regularmente le digo a algunas personas que me preguntan como lo hiciste, que tienen que contar caloras y la verdad no es complicado, simplemente coges tu dispositivo. Abres la aplicacin, en mi caso yo utilizo Myfitnesspal cuentas tus caloras.

Ejercicios Abdominales Inferiores Reducir la Panza

Esta semana tena claro que volvera a la casa de colores porque es el mejor sitio para hacer juntas este ejercicio. Un lugar que siempre me transmite la paz que necesito para hacer abdominales. Concretamente hoy vamos a trabajar del abdomen la parte inferior y as vencer a los famosos gorditos. Listasé.

Veris que es muy fcil. Para realizar este ejercicio nos tumbamos en el suelo, levantamos ambas piernas al mismo tiempo y comenzamos a hacer la tijera sintiendo como tiramos de la parte inferior del abdomen. En ningn caso hacemos la fuerza con la espalda. Aguantamos un minuto y lo repetiremos tres veces. Comenzamos!.

Acabamos de terminar el primer minuto pero todava nos quedan otros dos as que clica en la ventana para seguir entrenando juntas. Eliminar a los famosos gorditos es un trabajo que slo conseguiris con la constancia. As que os animo a hacer ejercicios de abdominales y cintura todas las semanas. Yo os espero el prximo mircoles con un nuevo tutorial. Si quieres seguir con el entrenamiento puedes hacer otros ejercicios clicando en cualquiera.

La nia que fue madre a los 5 aos Conoce su increible historia te dejara sorprendido

Esta historia aunque suena increible es completamente cierta y nos demuestra que todo puede llegar a ser posible, aun lo mas inverosmil, puede ser posible. Lina Medina Vsquez naci en Huancavelca, Per, el 27 de septiembre de 1933 y es considerada la madre ms joven de la historia. En la actualidad, Lina tiene 82 aos de edad, pero cuando tena cinco aos, siete meses y veintin das, dio a luz a su primer hijo, Gerardo, el cual naci perfectamente sano y sin ningn tipo de problema fisiolgico.

Cuando empez a notar el crecimiento del vientre de lina, su padre, tiburcio medina, la llev a los chamanes de la aldea presionado por las supersticiones de sus vecinos, pues pensaban que se trabaja de una maldicin del espritu de los antes, Apu. Los chamanes pensaron que se trataba de un tumor, por lo que le aconsejaron que la llevara a Pisco, la ciudad ms cercana. Tras examinarla, el Gerardo Lozada decidi que lo mejor era derivar su caso a Lima, capital.

Peruana, donde por fin los especialistas que la atendieron les dieron un diagnstico firme. Lina estaba embarazada. Un mes despus, y para ser ms exactos el 14 de mayo de 19', Lina dio a luz a un nio mediante cesrea, realizada por el Lozada, el Colareta y el Bussalleu. Le pusieron el nombre del que haba atendido a Lina, Gerardo. El nio en cuestin pes 2 kilos y 700 gramos, y se encontraba perfectamente. Este fue criado pensando que.

Era el dcimo hijo de sus abuelos, pero a la edad de 10 aos se enter de que su verdadera madre era Lina y no su hermana. Gerardo tuvo una vida normal y saludable hasta los 40 aos, edad en la que muri a consecuencia de una enfermedad en la mdula sea. Este acontecimiento fue muy conocido en la poca, incluso se les hizo ofertas para que los abuelos del nio llevaran a Lina y a su hijo Gerardo a la Feria Mundial de Nueva York, con todos los gastos pagados, para ser exhibidos como fenmeno. Rechazaron esta.

Oferta pero aceptaron otra mucho ms productiva, en la que un empresario estadounidense les ofreca 5.000 dlares, a cambio de que madre e hijo fuesen investigados por cientficos norteamericanos. Este trato inclua un fondo que garantizara el bienestar de la familia de por vida, pero el gobierno peruano se neg a darles va libre, alegando que Lina y su hijo estaban en peligro moral. Las investigaciones mdicas diagnosticaron que Lina comenz a menstruar cuando tena.

Dos aos y ocho meses. se presume que su hijo fue concebido cuando ella tena cuatro aos y ocho meses, pero an a da de hoy, no se sabe cmo tuvo lugar. Tiburcio, el padre de la nia, estuvo preso durante varios das bajo sospecha de violacin, pero se le dej en libertad al no poder demostrar que hubiera sido el responsable. Con el tiempo, las sospechas recayeron sobre uno de sus ocho hermanos, que tena discapacidad intelectual, archivndose el caso.

En per, lina fue considerada como una especie de virgen mara, pues se deca que concibi a su hijo sin el pecado original, por lo que los pobladores tena fe ciega en que Gerardo era hijo del dios Sol. A los 33 aos Lina se cas con Ricardo Jurado. Fruto de este matrimonio, naci su segundo hijo. Actualmente Lina reside en un pueblo llamado Chicago Chico, cerca de Lima. No fue hasta el ao 2002, cuando el gineclogo Jos Sandoval escribi acerca de su historia,.

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